Tirpsta pilvo riebalų

"Prarasti pilvo riebalų yra situacija, beveik visi susiduria su anksčiau ar vėliau savo gyvenime, nes jos sunku likti plonas. Geros naujienos yra tai, kad yra daug būdų Azijos Moterys naudojami ilgą laiką įgyti jų apdailos tummies ir likti formos be badauja arba pasinaudoti kaip crazy.

Nukritęs Skrandžio Riebalai

1. Gyvybiškai svarbus dalykas, kurį turime padaryti, tai atpažinti, kas tam tikri dalykai yra tikrai kenkia mums vis grėsmingą pilvo riebalų, net jei mes ne valgyti kalorijų tona.

Visuomenės priešas numeris vienas ant lygaus pilvo nukentėjo sąrašas "HFCS", arba "High Fruktozė Kukurūzų sirupas". HFCS yra galingas cukrus pagamintas iš kukurūzų ekstrakto ir tada genetiškai modifikuoti atkartoti tikrąjį tvarkomi gryno cukraus ... išskyrus tai visai ne natūrali medžiaga. Tai žmonės.

Keletas atliktų tyrimų parodė padidėjusią ryšį tarp HFC absorbcija ir padidėja diabeto, skrandžio riebalų, kartu su rimtais kūno negalavimų.

Esmė, laikyti atokiau nuo jo. Pažiūrėkit ingredientų sąrašą, ką perkate parduotuvėje. Jei pastebite Aukštos fruktozės kukurūzų sirupas sąraše, įdėti elementą atgal ir rasti alternatyvą, kuri naudoja autentišką cukraus alternatyva. Azijoje yra retai bet maisto produktų, kurie yra HFC vien dėl to, kukurūzai nėra elementas, kuris yra tipiškas regione. Taigi Azijos moterys buvo laikomos saugiu atstumu nuo jo ir neturėjo filtruoti ją iš savo dietos.

iš jų pasimokyti ir pašalinti HFC visur, ypač soda, greito maisto, ir kitų saldumynų. Ieškoti sveiką cukraus šaltinius vietoj.

2. Vienas daugiau pagrindinė kliūtis, kad saugo mus nuo barsto pilvo riebalų yra susijęs su mūsų įtampos lygius.

Stresas gali sukurti hormono mūsų kūnus, vadinama "kortizolio", ir kortizolis gali sukurti platų efektų, kurie užkerta kelią riebalus nuo deginamos net tada, kai ant mažo kaloringumo dietos!

Kortizolio gali būti kontroliuojami mažinant savo dienos į dieną streso lygį, kuris Azijos Moterys paprastai praktiką, kasdien meditacijos režimų, taip pat priėmimo laikas gražus pėsčiomis kasdien. Tiesiog šiek tiek energijos praleido sumažinti kasdieninio streso lygį gali tarnauti kaip jūsų asmeninis fitneso tikslus kompresoriaus išėjime, ypač kai ji ateina į sumažinimas savo pilvą ir gauti plonas išvaizdą jums patogiau.

3. Yra daug paslapčių, kaip šie, kad Azijos moterys ar natūraliai išlaikyti savo liesas institucijas, jų gyvenimo trukmę, naudojant daugybę paprastų patarimų, gudrybės ir metodus galima gauti savo svajonių kūną.

Vietoj savižudybę salėje ar badauja savo kūną, iš kurių kiekviena gamina kortizolio ir iš tikrųjų gali pakenkti jūsų gebėjimą deginti riebalus ir gauti liesas ...

Jie gali būti sunku visiems, tačiau jei turite gauti plonas šlaunų - gauti plonas kojos greitai spustelėkite nuorodą į naudingą straipsnį. Tai vienas garsus keista, bet tai smagu, spustelėkite nuorodą, norėdami sužinoti apie svertinių gimnastikos lankas pratimai - plonas žemyn, o smagiai
.

• Skrandžio Stangrinantis Exercises
• Riebalų sumažinimas Stomach