Stomach Health > Maag Gezondheid >  > Gastropathy and Symptoms > Buikkrampen

Voorkom diarree en maagkrampen

Voorkom diarree en maagkrampen
Diarree kan eenvoudig worden voorkomen met deze eenvoudige methoden:

Neem een ​​goede hygiëne
Houd uw keukengerei vooral uw snijplank, schoon. altijd. Run warm water op je snijplanken elke na gebruik.
Regelmatige lichaamsbeweging is een goede manier om te voorkomen buikkrampen als gevolg van menstruatie.
Raak je gezicht vooral uw neus en mond met je handen.
Was uw handen naar behoren en regelmatig om besmetting te voorkomen. Het gebruik van alcohol of hand sanitizer wordt ten zeerste aanbevolen als water en zeep niet beschikbaar is.
Bereid je eten goed en, indien mogelijk, eet je eten terwijl het nog warm en op te slaan overgebleven op de koelkast en verwarm ze voor het eten.