In een artikel gepubliceerd in het tijdschrift wetenschappelijke rapporten, onderzoekers uit Surrey onderzochten of de dagelijkse consumptie van een prebiotisch voedingssupplement het algehele welzijn van een groep van 18 tot 25-jarigen zou kunnen verbeteren. Uit de studie bleek dat degenen die een dagelijkse dosis prebiotica kregen, het mentale welzijn verbeterden door de angstniveaus te verminderen en een betere darmgezondheid hadden dan de controlegroep.
Onderzoekers bestudeerden een groep van 64 gezonde vrouwelijke deelnemers zonder huidige of eerdere klinische diagnoses van angst. Deelnemers kregen 28 dagen lang een dagelijkse dosis van de prebiotische galacto-oligosachariden (GOS) of een placebo.
Alle betrokkenen bij het onderzoek hebben enquêtes ingevuld over hun gezondheidservaringen, inclusief stemming, angst en slaapkwaliteit en leverde een ontlastingsmonster voor sequentieanalyse van het darmmicrobioom.
Dr. Kathrin Cohen Kadosh, Lezer in Developmental Cognitive Neuroscience aan de Universiteit van Surrey en hoofd van het Social Brain and Development Lab, zei:
"Dit nieuwe onderzoek markeert een belangrijke stap voorwaarts omdat we konden aantonen dat we een eenvoudig en veilig voedingssupplement zoals prebiotica kunnen gebruiken om zowel de overvloed aan nuttige darmbacteriën in de darm te verbeteren als om de geestelijke gezondheid en het welzijn van jonge kinderen te verbeteren. Dames."
Dit is een spannende studie die verschillende dimensies in onderzoek naar geestelijke gezondheid samenbrengt; het vinden van prebiotische effecten in een subklinische groep is veelbelovend voor translationeel klinisch onderzoek naar meerdere markers van geestelijke gezondheid."
Dokter Nicola Johnstone, Onderzoeker, Universiteit van Surrey
Waarom polyfenolen belangrijk zijn en hoe ze je darmbacteriën voeden
Het komt zelden voor dat ik beoefenaars ontmoet die het snappen - die zo diep zijn gegaan als ik in de konijnenholen van voedsel, darmgezondheid en algehele gezondheid van het lichaam. Het komt nog z
Te veel zuur in de maag:wat veroorzaakt reflux en zure refluxziekte?
Als u naar antacida zoekt om brandend maagzuur te behandelen, bent u niet de enige. Zure reflux is een veelvoorkomend probleem, hier leest u hoe u het kunt aanpakken met veranderingen in levensstijl.
10 eenvoudige SIBO-tips om te herstellen van een overdaad aan kerstmis
Hoeveel heb je deze kerst te veel gedronken? Kerst is een prachtige tijd van het jaar. We krijgen onze familie te zien, van wie we velen niet regelmatig zien, en we overladen degenen van wie we houde
