Februari is de maand van kankerpreventie, wat het een goed moment maakt om een kijkje te nemen op de website van het American Institute for Cancer Research (AICR) met uitgebreide en actuele onderwerpen met betrekking tot kankerpreventie en kankerbehandeling.
Bijzonder interessant is het gedeelte over gezond eten. Het blijkt dat de keuken een geweldige plek is om te beginnen als het gaat om kankerpreventie. De recepten op de website zijn ontwikkeld met kankerpreventie in het achterhoofd met behulp van de AICR-aanbevelingen voor kankerpreventie. De AICR financiert en biedt geavanceerde, op onderzoek gebaseerde informatie om individuen te helpen kanker te voorkomen en te overleven. Het receptengedeelte is een geweldig hulpmiddel dat ook kan helpen bij het beantwoorden van de eeuwenoude vraag:"Wat eten we?"
Het goede nieuws is dat als u een recept van deze website selecteert, het door diëtisten en anderen is getest op smaak en bereidingsgemak. U kunt er zeker van zijn dat het essentiële voeding biedt, omdat portiegrootte, calorieën, totaal vet, verzadigd vet, koolhydraten, eiwitten, voedingsvezels en natrium allemaal zijn geëtiketteerd. Er is geen mysterie bij het gebruik van deze recepten.
De voedselpiramide is veranderd en de AICR-recepten weerspiegelen de veranderingen en geven je een frisse kijk op wat er elke dag op je bord ligt. Hun recepten verlagen het risico op kanker en andere chronische ziekten en helpen bij gewichtsbeheersing. Voor de verhouding tussen borden vragen ze mensen te streven naar maaltijden die voor 2/3 of meer groenten, fruit, volle granen of bonen en 1/3 of minder dierlijke eiwitten bevatten. Een handige Serving Size Finder helpt u standaard portiegroottes te identificeren en onbedoelde 'supersizing' te voorkomen, wat kan leiden tot gewichtstoename.
De sectie e-mailpublicaties, http://www.aicr.org/publications, omvat eNews, Cancer Research Update en Healthy Recipes. Een abonnement op deze documenten bevat allerlei nuttige en tijdige informatie over kankerpreventie, waaronder recepten die wekelijks in uw inbox worden bezorgd:alle informatie die u nodig hebt om een gezondere levensstijl te leiden.
Ook lokaal is het voorkomen van kanker in de keuken een hot topic. De UGA Extension en The American Cancer Society werken samen om een drie uur durend programma te presenteren genaamd Cooking for a Lifetime Cancer Prevention Cooking Schools. Het doel is om aanwezigen te leren hoe ze gezond voedsel kunnen selecteren en bereiden en hoe ze meer fysiek actief kunnen worden. Op het programma staan fooddemo's met een proeverij en een kookboek om mee naar huis te nemen.
10.00 – 13.00 uur
Good Samaritan Health Center, 1015 Donald Lee Hollowell Pkwy NW; Atlanta, GA 30318
18.00 – 20.30 uur
Good Samaritan Health Center, 1015 Donald Lee Hollowell Pkwy NW; Atlanta, GA 30318
Neem voor informatie over deze lessen en andere programma's en gezond eten contact op met Kristen Sumpter, Family and Consumer Sciences County Extension Agent, [email protected] en bekijk de website.
Houd er rekening mee dat het bovenstaande artikel alleen informatief is en niet bedoeld is ter vervanging van professioneel medisch advies. Bel ons vandaag nog voor het maken van een afspraak bij de Spijsverteringsartsen. We hebben vier handige locaties in Johns Creek, Alpharetta, Cumming en Dawsonville, en we zullen er binnenkort een vierde kantoor aan toevoegen in Alpharetta. Onze patiënten komen ook naar ons vanuit de omliggende gebieden van Roswell, Duluth, Canton, Suwanee, Sandy Springs, Marietta en daarbuiten. We hebben drie uitstekende, door het bestuur gecertificeerde gastro-enterologen en een arts-assistent in ons personeel, die elk u hoogwaardige persoonlijke zorg en respect zullen bieden.
© 2017 Spijsverteringsartsen. Alle rechten voorbehouden.
Hoe zorg je voor een gezonde spijsvertering:regelmatige consumptie van gefermenteerde melk kan milde spijsverteringssymptomen verbeteren
Orgaanchiptechnologie verbetert de studie van de darm voor gepersonaliseerde geneeskunde
Hoe weet u of u een nierinfectie heeft?
Waar kan brandend maagzuur een teken van zijn?
5 tips voor een gezonde dikke darm
Lekkende darm en microbiële dysbiose kunnen bijdragen aan cytokinestorm in ernstig zieke COVID-19-gevallen
De verschillende soorten kanker begrijpen
Kanker is geen enkele ziekte, maar eerder een verzameling van meer dan 200 verschillende. Als zodanig is het moeilijk om over kanker te praten zonder de specifieke type kanker dat iemand heeft. Er z
Volg een rondleiding:Center for Colonoscopy Excellence
San Francisco Gastroenterology presenteert met trots onze nieuwe Center for Colonoscopy Excellence-website. Negentig procent van de sterfgevallen door darmkanker is te voorkomen, maar de GI-specialist
Wat veroorzaakt rode of kastanjebruine ontlasting?
Een rode ontlasting (kak) kan verrassend zijn. U bent misschien bang dat het bloed kan zijn. Maar er zijn een paar redenen waarom ontlasting rood kan zijn die niet door bloed komen. Sommige voedingsmi