Tien soorten van foodThe meest schadelijke Stomach

A veel mensen last van een aantal maag ongemakken, zoals pantotheenzuur, flatulentie, hik, en ga zo maar door. Onlangs heeft de "American online" gezondheid website een lijst van de top 10 voedingsmiddelen die het meest schadelijk zijn voor de gezondheid van de maag zijn gepubliceerd.
1. Mint
Mint zal slokdarmsluitspier ontspannen, en verhogen het risico van pantotheenzuur. Je moet voorzichtig zijn met enige levensmiddelen die munt, zoals mint thee, pepermunt, munt gom, en ga zo maar door.
2. Soda water en sap
Deze twee soorten drankjes bevatten een groot aantal van fructose. Ongeveer 30 procent van de volwassenen kan niet fructose absorberen heel goed, wat kan leiden tot maagdarmklachten.
3.
Bonen bonen bevat veel oligosaccharide, die moeilijk te worden verteerd door het menselijk lichaam, kan dus flatulentie veroorzaken. In dat geval geschikte eten sommige gefermenteerde producten kan het symptoom, zoals bewaard tahoe, natto, etc. verbeteren.
4. Koffie
koffie zal de maag stimuleren om overmatige maagsap afscheiden, waardoor indigestie en pantotheenzuur. Speciaal voor de patiënten die last hebben van maagzweren en brandend maagzuur, moeten ze minder koffie en cafeïnehoudende dranken te drinken.
5. Broccoli
Broccoli is zeer rijk aan oplosbare voedingsvezels. Dit soort vezel kan alleen worden afgebroken in de dikke darm, en dan zal het veel gas, die winderigheid veroorzaken produceren.
6. Tomaat
tomaat kan stimuleren de maag produceren veel maagsap. Hierdoor eten van te veel tomaten kunnen pantotheenzuur, brandend maagzuur en andere symptomen.
7. Zuivelproducten
Mensen die lijden aan lactose-intolerantie uit de buurt van zuivelproducten te houden, anders kan het maag ongemakken veroorzaken. In dat geval kunnen ze kiezen yoghurt, harde kaas, of melk die weinig lactose bevat.
8. Vette voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen die een groot aantal vet, zoals gebakken voedingsmiddelen bevatten, het risico van pantotheenzuur te verhogen. Dit komt omdat vetrijke voedingsmiddelen zijn moeilijk te worden verteerd, zodat het menselijk lichaam automatisch meer maagsap zal afscheiden.
9. Koude dranken
Teveel koude dranken kan de temperatuur in de maag af en laat de maagzuursecretie en de functie van verteringsenzymen. Hierdoor nemen niet teveel koude dranken. Het is beter om te drinken een aantal warme dranken, zoals thee en warme limonade.
10. Chocolade
Chocolade bevat veel theobromine, waarvan slokdarm sphincte kunt ontspannen, zodat het maagzuur gemakkelijk terug zal stromen naar de slokdarm, waardoor voor maagklachten.

• 5 Natuurlijke tips voor Lose maagvet
• Een kijkje in het hoofd van de Stomach