It is bewezen dat stress veroorzaakt het lichaam te reageren zodanig dat overmatige opslag van vet begint rond het midden. Sommige mensen zijn meer geneigd om overtollig buikvet dan anderen, maar stress kan veroorzaken iemand om te beginnen met het aantrekken van extra inches rond de taille. Met nieuw begrip is het makkelijker om de maag vet te verliezen. Iedereen die bereid is om maatregelen te nemen om de hoeveelheid stress in hun leven te verminderen kan maag vet te verliezen. Start om nieuwe tactieken te leren voor het omgaan met onverwachte moeilijke omstandigheden, en te begrijpen hoe je lichaam reageert op stress.
We zijn omringd door de mogelijkheid voor problemen elke dag. Niemand kan de kans worden geconfronteerd met dingen die stress te ontsnappen. Hoe we reageren op het onverwachte zal een belangrijke rol in de manier waarop ons lichaam reageert op de situatie te spelen en zal bepalen of we verliezen maag vet. Emoties hebben de neiging om de eerste te reageren, met inbegrip van alle van de ingangen van ons zelfbeeld en bekende onzekerheden, of opschepperige zelfbeeld en ego. Als we kunnen leren om de feiten die we worden met in plaats van direct te springen om de hypothetische what-if reacties, kunnen we beginnen met het verminderen van onze stress niveau meteen te analyseren. Als iets je confronteert, een stap terug. Wacht. Luisteren. Denken. Reageren.
Dit wordt de swelter reactie genoemd. Stap terug, wacht, luisteren, denken, te reageren. Zie het als een belangrijke work-out die u zullen helpen maag vet te verliezen, behalve dat u nog niet naar de sportschool gegaan. Met opzet positief te reageren met de juiste stappen om uw emotionele, mentale en fysieke reacties te controleren zal u op de gestage weg naar het verminderen van stress. Jij bent degene in controle, niet de omstandigheden. De keuzes die je maakt in de hitte van het moment zal bepalen hoe de stimuli u zal beïnvloeden. In plaats van het leven uit de hand op de reactie kant van het leven, leren aan de kant om te leven door te bepalen hoe je zal reageren.
Als je vastbesloten om de maag vet te verliezen, moet je beginnen met het degraderen van de stress motivators in je leven om de after-dacht bestand. Wat is het eerste wat je denkt als je je ogen open in de ochtend? Besteed aandacht morgenochtend en het zal waarschijnlijk geven u een goede indicatie wat de leiding van je leven. Eerder dan gewoonlijk reageert de manier waarop je al jaren, ervoor kiezen om anders te denken. Kies wat je zult denken. Kies te merken hoe groot het leven is. Kies ervoor om de hoeveelheid stress verminderen in je leven.
Rotavirus speelt rol bij ontwikkeling van type 1 diabetes
Longmicrobioom voorspelt ernst van de ziekte van COVID-19
Plantaardig voedsel kan antibioticaresistente superbacteriën op mensen overbrengen
Wetenschappers veranderen bloed van type A in universeel type O,
Wiskundig model onthult het risico op SARS-CoV-2-infectie na transplantatie van fecale microbiota
Spingif-peptide kan helpen pijn bij het prikkelbare darm syndroom te stoppen
Mondhygiëne en ernst van COVID-19 – de connectie
Britse onderzoekers hebben een verband gevonden tussen slechte mondhygiëne en de ernst van de ziekte COVID-19 veroorzaakt door een infectie met het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (
Bepaalde bacteriesoorten kunnen het hiv-risico bij vrouwen verhogen,
vindt nieuwe studie Een recente studie gepubliceerd in de The Lancet Infectieziekten, beschrijft zeven soorten vaginale bacteriën die het risico op hiv-infectie bij vrouwen aanzienlijk kunnen verho
Wat is een ERCP?
Als we een mogelijk probleem met de galblaas vermoeden, gal systeem, alvleesklier, of lever, we kunnen een endoscopische retrograde cholangiopancreatografie (ERCP) bestellen. Een ERCP onderzoekt waar