Echte waarheid over maag Weight Loss Techniques

According de statistieken, meer dan de helft van de mensen op de planeet 'overgewicht'. In de westerse landen, het is meer dan 50%, maar de rest van de wereld aan het inlopen is snel. Velen zijn eeuwigdurende 'lijners' die nog tot het succes in het achterhoofd te bereiken voor hun lichaamsbouw en de nummer een prioriteit voor de meeste van deze is gewicht maag VERLIES
Onafhankelijke deskundigen het erover eens dat mensen met overgewicht om één reden. - desinformatie. We zijn geweest en worden gedupeerd door de multi-miljard dollar dieet en fitness-industrie om verkeerde keuzes te maken. Als je te zwaar bent het is in hun voordeel (bottom line) dus waarom zou ze willen dat je fit en trim? Als je dat doet, verliezen ze een klant!
Als je van een geest om uw inspanningen te concentreren op het verminderen van uw omtrek zul je waarschijnlijk denken over het doen van een aantal sit-ups of crunches maag. Misschien heb je al overtuigd door de gladde verkoper praten op tv om te investeren in een van de talloze ab machines verkocht via infomercials. Geen van deze effectief zijn voor het verliezen van 'buikvet'. Wat de ab machines betreft ... Hun belangrijkste doel is om geld uit je zak om bottom line van hun fabrikant. Gids Het is hetzelfde met de voedingsindustrie. Verpakte levensmiddelen fabrikanten zijn enkele van de grootste leugenaars in de wereld. Ze zullen zeggen wat klinkt goed en af ​​te drukken wat beweert dat ze willen op hun verpakking. Zij zullen verkopen ongezonde voeding, vol vet en lege calorieën, en label het als 'gezond' en 'natuurlijk'. Hun 'vetarm' voedsel zal in de meeste gevallen, doen precies het tegenovergestelde van wat je zoekt. Het is geen goede situatie, deze desinformatie.
We moeten allemaal een zekere mate van regelmatige lichaamsbeweging en, geloof het of niet, de meeste mensen doen voldoende bewegen. Het probleem is, het is het verkeerde soort oefening. Denk na over het doen van sit-ups of crunches om buikvet te verliezen. Het werkt niet. Je moet gewoon de ontwikkeling van de spieren onder je vet, die eigenlijk maakt je maag groter lijken! Haha ... Praat over desinformatie!
Er zijn oefeningen die het meest gunstig in het verminderen van iemands 'singel' zijn, maar sit-ups en crunches zijn niet op de lijst. Iets genaamd, "hoge intensiteit oefeningen," niet alleen bewezen om vet te snel, maar om op te werken, zelfs na de training sessie is voltooid houden verbranden. Deze hoge intensiteit oefeningen duren slechts een paar minuten duren en zijn specifiek afgestemd op de doelstelling van het verbranden van vet.
Oefening ballen zijn een andere manier om niet alleen het verbranden van vet, maar ook het ontwikkelen van uw cruciale 'core spieren. Zittend op een van deze ballen, zelfs zonder het uitvoeren van een van de vele oefeningen mogelijk daadwerkelijk zal werken uw core spieren en profiteren van uw hele fysieke systeem. Alles is gebonden aan de kern en de bal werkt de kern!
Als u een dieter vragen waar ze willen om gewicht te verliezen het meest zullen ze waarschijnlijk geven hun buik. Maag gewichtsverlies is van het grootste belang, want dat is waar het vet eerst accumuleert en ook een deel van het lichaam die de minste hoeveelheid beweging ziet. Eet de juiste voeding en doe de juiste oefeningen en je kunt verliezen dat 'reservewiel'. Kijk eens rond op het web en je zult veel info te vinden. Het is er allemaal.

• Lose Belly Fat Deze training zal ook het verbeteren van uw gezondheid
• Dringende Oefeningen om te verliezen maag vet