Feeling Geïrriteerd door zure reflux of Acidity

Feeling Geïrriteerd door zure reflux of zuurgraad

zure reflux of zuurgraad is de achterwaartse stroom van de maaginhoud in de slokdarm (gespierde buis waardoor ingenomen voedsel gaat van de mond gebied de maag).

營 t gevolg van verkeerde werking van een sfincter, een kringspier die normaliter handhaaft vernauwing aan de onderkant van de slokdarm. Dit terugstromen van maagzuur in de slokdarm wordt genoemd zuurgraad. Zure reflux treedt in het algemeen, omdat de onderste slokdarm sluitspier ontspant en maakt het mogelijk agressieve maagsappen vloeien in de slokdarm. Het is ook bekend als gastro-oesofageale reflux en maagzuur. Zure reflux is een spierzwakte ziekte, niet een zuur probleem. Aangezien er geen standaard behandelingen voor het probleem rechtstreeks contact, zuurremmende geneesmiddelen worden algemeen gebruikt om het probleem te behandelen.
Behandeling van zure reflux

Antacida neutraliseren verteringszuren en zijn de belangrijkste geneesmiddelen voor milde symptomen. Zij worden het best alleen gebruikt voor de verlichting van incidentele en onvoorspelbare episodes van maagzuur. Ze werken door het neutraliseren van het maagzuur. Zij kunnen ook de defensieve systemen in de maag te stimuleren door het verhogen van bicarbonaat en slijm afscheiding.

Calcium. Calciumcarbonaat (tums, Titralac en Alka-2) is een krachtige en snel werkende antacidum die constipatie veroorzaken. Deze antacida zijn eigenlijk bronnen van calcium.

Aluminium. Aluminiumzouten (Amphogel, Alternagel) zijn ook beschikbaar. De meest voorkomende bijwerking van antacida die aluminiumzouten is constipatie.
Dieet en Preventie van zuurgraad of heartburns

1. In de eerste plaats proberen te kleine, frequente maaltijden in plaats van drie grote maaltijden per dag te eten. Kleine hoeveelheden voedsel per keer zou lagere belasting uitoefenen op de maag en er bijgevolg minder zuursecretie voor de spijsvertering.
2. Zorg ervoor dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan complexe koolhydraten in elke maaltijd omvatten. Deze voedingsmiddelen, zoals rijst, brood en pasta, kunnen binden overmatig maagzuur en vaak licht verteerbaar.
3. Vermijd vetrijke maaltijden zoals die van de fast food ketens.
4. vetrijk voedsel zal langer in de maag blijft, waardoor de behoefte waardoor meer maagzuur om te verteren.
5. Het eten van te veel van alle voedingsmiddelen zal de maag stimuleren om geheim meer zuren voor de spijsvertering.
6. voorkomen of te beperken alcohol
7. Maintain rechtop tijdens en minstens 45 minuten na het eten
8. Probeer het verhogen van het hoofdeinde van het bed zes tot acht duim bij het liggen.
9. De controle van uw gewicht. Overgewicht is een van de sterkste risicofactoren voor brandend maagzuur. Overtollige pond onder druk te zetten op je buik, omhoog te duwen je maag en het veroorzaken van zuur om een ​​back-up in uw slokdarm.
10. Eet kleinere maaltijden. Dit vermindert de druk op de onderste esophagus sfincter, om te voorkomen dat de klep worden geopend en zuur wassen terug in de slokdarm.
11. Elimineer maagzuur triggers. Gemeenschappelijke triggers zoals vette of gefrituurd voedsel, alcohol, chocolade, pepermunt, knoflook, ui, tomaten, cafeïne en nicotine kan maagzuur erger maken.
12. Vermijd bukken of buigen. Koppelverkoop uw schoenen is OK.
13. Til het hoofd van uw bed. Een hoogte van ongeveer zes tot negen duim zet de zwaartekracht aan het werk voor u.
14. Niet roken. Roken kan maagzuur te verhogen. Het slikken van de lucht tijdens het roken kan ook verzwaart boeren en zure reflux. Bovendien, roken en alcohol verhogen het risico op slokdarmkanker.
    
    • Zoek uit wat de werkelijke oorzaken voor darminfecties
    • 5 Wat u moet weten als je wilt krijg je een platte buik