11 doe-het-home remedies voor maagklachten

Maagklachten, ook wel bekend als indigestie of dyspepsie, wordt gebruikt om het ongemak te beschrijven in de bovenbuik. Indigestie is geen ziekte. Het komt vaak voor en wordt veroorzaakt door gastritis, angst, stress, te veel eten, bepaalde medicijnen, constipatie, maagzweren, darmverstopping, of verminderde bloeddoorstroming in de darm. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot ernstige darmklachten, brandend maagzuur, diarree, misselijkheid, maagkanker en oprispingen. Behandel het probleem met natuurlijke remedies in plaats van medicijnen over de toonbank

home remedies voor maagklachten..

Volg deze natuurlijke, home remedies voor indigestie te voorkomen

1. Appelazijn (ACV)

Het antibioticum eigenschappen van appelazijn helpen verteren van voedsel en te voorkomen dat maagklachten

Process:.

Meng twee theelepels van appel cider azijn in een glas water

Drink 2-3 keer per dag voor het beste resultaat

. Let op:. Voeg de honing om de smaak te verbeteren

2.. Ginger

Ginger is een effectieve remedie voor de behandeling van indigestie. Strooi gember op uw voedsel voor verlichting van maagklachten

Proces 1:..

Meng 2 theelepels gember sap, 1 theelepel citroensap en een snufje zout

verdunnen met water, indien gewenst

dagelijkse drink voor het beste resultaat

Proces 2:..

Strooi zout op verse gember plakjes .

Chew regelmatig om zich te ontdoen van de maagklachten krijgen

Proces 3:.

Drinking gemberthee verlicht maagklachten, opgeblazen gevoel, krampen, gas, en maag . pijntjes

Steep 1/2 theelepel gemalen gember in heet water voor 3-4 minuten

Drink regelmatig voor het beste resultaat

. Let op: Voeg de honing. of suiker om de smaak te verbeteren.

3. Zaden van de venkel

Venkel zaden bevatten olie die misselijkheid en gas vermindert. Het is vooral nuttig voor het behandelen van indigestie veroorzaakt door gekruid of vet voedsel

Proces 1:..

Kook 2 theelepels venkelzaad in een glas water gedurende 5 minuten

Laat het steil voor 10 minuten

Drink de thee water regelmatig voor het beste resultaat

Let op:... honing toe om de smaak te verbeteren

Proces 2 :

Grind ½ theelepel droge venkelzaad tot een poeder te maken

mengen met water

Drink twee keer per dag voor het beste resultaat
<... li> Opmerking: Afwisselend kauwen venkelzaad voor indigestie verlichting

4.. Karwijzaad Tea

karwij zaden, vergelijkbaar met zaden venkel, helpen bij de spijsvertering en verlicht gas

Process:.

Kook een kopje water en voeg 1 theelepel . karwijzaad

Cover en steile gedurende 10 minuten

Drink de thee drie keer per dag voor het beste resultaat

Let op:... afwisselend kauwen karwijzaad voor indigestie verlichting

5. Mint Tea

Een oude remedie, mint (hetzij pepermunt of groene munt) verzacht maagklachten en helpt de spijsvertering

Process:.

Kook een kopje water en voeg 1 theelepel gedroogde munt.

Cover en steile gedurende 10 minuten.

Drink de thee drie keer per dag voor het beste resultaat.

6. Cinnamon Tea

Kaneel is een aromatische kruiden die de spijsvertering stimuleert en helpt het spijsverteringskanaal naar behoren functioneren

Process:.

Steep 1/2 theelepel kaneel . poeder in een kop heet water gedurende 5 minuten

Drink regelmatig voor het beste resultaat

. Let op: de honing toe om de smaak te verbeteren

7.. Wortelen

Carrots verlichten indigestie en symptomen van maagklachten te verminderen. Het eten van te veel rauwe wortelen, kan echter leiden tot indigestie

Proces 1:..

Kook 4-5 gesneden wortelen in 4 kopjes water

Voeg een theelepel gedroogde pepermunt (of één pepermunt theezakje).

koken op matig laag vuur gedurende 15 minuten of tot de wortelen zacht worden.

Gooi theezakje en meng het.

Voeg een duim van gember stuk of paar druppels citroensap als per de smaak

Drink regelmatig voor het beste resultaat

Proces 2:..

Kook 1,5 kopjes baby wortelen, 4 theelepels fijngesneden verse gember, en 2 kopjes water op middelhoog vuur gedurende 25 minuten.

Meng het mengsel met karnemelk en zout tot een glad mengsel.

drink regelmatig maagklachten te verminderen.

8. Baking Soda

De hoge niveaus van maagzuur leiden tot indigestie. Bicarbonaat is een eenvoudige en effectieve oplossing voor dit probleem omdat het als een antacidum en neutraliseert maagzuur. Baking soda is een natriumbicarbonaat, dus neem het niet als die lijden aan hoge bloeddruk of indien op een zoutarm dieet

Process:.

Meng 1/2 theelepel zuiveringszout in een half glas water

Drink regelmatig voor het beste resultaat.

9. Tijm

Tijm stimuleert de spijsvertering, helpt bij maagkrampen, en verlicht gasdruk

Process:.

Kook een kopje water en voeg een theelepel gedroogde tijm bladeren.

Laat het steil voor 10 minuten.

Zeef en drink de thee op een lege maag.

drinken drie keer per dag voor het beste resultaat.

10. Kamille Thee

kamille thee kalmeert de maag en verzacht het darmkanaal. Het is één van de oudste remedies voor problemen met de spijsvertering

Process:..

Kook een theelepel gedroogde kamille kruiden in een kopje water gedurende 5 minuten

Zeef en drink de thee water twee keer per dag voor het beste resultaat

. Let op: de honing toe om de smaak te verbeteren

11.. Dieet

Een goede voeding helpt voorkomen dat maagklachten en indigestie.

Eet bananen, appels, papaya, granaatappel, kersen, rozijnen, abrikozen, pruimen, yoghurt, rauwe honing, en karnemelk.

Vermijd zuivelproducten, vette voedingsmiddelen, vezelrijk voedsel, kruidig voedsel, verwerkte voedingsmiddelen, noten, tomaten, cafeïne, chocolade en rode en zwarte peper.

Toast en crackers rust verstoord . maag zeer effectief

Drink veel water en sap om gehydrateerd te blijven

Tips om de maag te verkleinen Boos:.

Oefening helpt ontdoen indigestie. Vooral na de maaltijd, hebben een korte wandeling naar de spijsvertering.

Stress verergert gastro-intestinale problemen. Ontspan bij het doen van yoga, meditatie, of diep ademhalen om maagklachten te voorkomen.

Morning ziekte tijdens de zwangerschap veroorzaakt indigestie. Controleer uw medicijnen en dieet maag ellende.

te verlichten Als u nog niet gegeten de hele dag, eet crackers overactieve maagzuur te stoppen.

Stoppen met roken en het drinken van alcohol als het irriteert de maag voering.

Plaats warmte (of een warme kruik of verwarming pad) op de last van de maag, omdat dit verhoogt de bloedstroom en verlicht de pijn.

Probeer koolzuurhoudende frisdrank om uw maagklachten te verlichten.

Vermijd slapen plat op je rug omdat het leidt tot zure reflux.

niet te snel eten noch slikken grote stukken zonder goed te kauwen.

Zorg voor een gezond gewicht aan het ontdoen probleem.

Heeft u geprobeerd een van deze methoden? Kent u een andere methodes voor de behandeling van een verstoorde maag? Deel uw ervaringen met ons!

Artikelen over Zweren

Structuur van de Maag

Verzorging van de Maag

Onderzoeken over de Maag