Lindrende Gas

Et tungt måltid etterfulgt av en mangel på fysisk aktivitet er ofte ansvarlig for oppbygging av gass i magen. Symptomer på fanget tarmgass vanligvis manifest i form av magesmerter, oppblåsthet og hyppige raping. Overdreven gassdannelse i tarmen peker mot dårlig fordøyelse og uriktig matvaner. Studier viser at inaktiv livsstil er en primær medvirkende faktor bak forekomsten av flatulens og oppblåsthet problemer. Det finnes ulike behandlingsalternativer, når det gjelder å lindre gass, hvorav noen er omtalt nedenfor:
Exercise
Gas bygge opp i magen er ofte observert etter et tungt måltid. For å avlaste fanget gass, til legen ofte råd følger en lett trening rutine etter måltider. Moderat intensitet gå i 20-25 minutter kan gjøre underverker for å lindre gass og oppblåsthet. En rask spasertur er alt som er alt som trengs for å utvise gass ut av kroppen.
Ginger
Ginger stimulerer produksjonen av fordøyelsesenzymer juice, noe som bidrar til å fremme fordøyelsen. Med forbedret fordøyelse, vil personen sikkert få lindring fra oppblåsthet og gass. Tar en teskje av ingefær pulver blandet med like mengder lime juice er en enkel måte å bli kvitt innestengt gass. Et glass vann med en teskje av ingefær pulver, lagt med en klype asafoetida pulver og salt er en alternativ måte å høste fordelene av ingefær. Man kan også tygge ingefær løv eller bare ta ingefær tabletter for å eliminere gass.
Peppermint
dreven gass og oppblåsthet som følge av overspising kan "forsvinne" i løpet av få minutter ved å ta peppermynte te eller kapsler. De som ønsker å fjerne overdreven gass hos nyfødte kan alltid stole på peppermynte-te (en teskje only). Denne fantastiske te har vært svært effektiv for å lindre ubehag i magen forbundet med nyfødte. I utgangspunktet ber peppermynte te kroppen for å frigjøre fanget tarmgass. Dette i sin tur gir lindring fra oppblåst mage følelser. Legge til en liten mengde av peppermynte godteri inn i barnets vannflasken er en annen måte å lindre gass.
Betaine saltsyre tabletter
Betaine saltsyre er i utgangspunktet en magesyre som fremmer nedbrytning av proteiner og fett. Men med økende alder, produksjon av saltsyre reduseres betraktelig. For å overvinne dette problemet og fremme fordøyelsen, tar betaine saltsyre tabletter under måltider er et godt alternativ.
Antacida
Antacids er tabletter som fremmer utvisning av innestengt tarmgass. Følelsen av fylde i magen som følge av overdreven gass bygge opp kan forsvinne med disse medikamentene. Andre helseproblemer som halsbrann, urolig mage, og dårlig fordøyelse er også behandlet med disse medikamentene. Disse anti-gass medisiner er tilgjengelig i både kapselen og flytende form. Men legene ofte foreskrive flytende antacids som de gir rask lindring av oppblåsthet.
kull tabletter
Tar to aktivt kull pille etter et tungt måltid er en god måte for å eliminere overflødig gass. For å være på den sikrere siden, bør trekull piller tas av og til som å bruke det ofte er ikke bra for helsen.
Kamille
For bedre fordøyelse og å kvitte seg med akkumulert gass i magen, tar kamille te er et godt alternativ. Ved mating til babyer, ikke glem å fortynne det med vann og sørg for å gi det i små mengder.
Hindre oppbygging av magen gass er et bedre alternativ enn å ta behandling for å fjerne fanget gass. For det, bør man unngå overspising og spise mindre måltider, i stedet for to større måltider. Etter en daglig mosjon rutine kan også bidra til å hindre opphopning av tarmgass
Disclaimer:.
Informasjonen i denne artikkelen er utelukkende for å utdanne leseren. Det er ikke ment å være en erstatning for råd fra en medisinsk ekspert.

• Hvordan bli kvitt Gas Pain
• Hjem tiltak for å lindre Gas