Livsstil og hjem rettsmidler

Du kan finne smertelindring av magesår hvis du:

Velg et sunt kosthold. Velg et sunt kosthold full av frukt, grønnsaker og helkorn. Ikke spise vitamin-rik mat kan gjøre det vanskelig for kroppen å helbrede sår.

Vurdere å bytte smertestillende midler. Hvis du bruker smertestillende jevnlig, spør legen din om paracetamol (Tylenol, andre) kan være et alternativ for deg.

Kontroll stress. Stress kan forverre symptomene på magesår. Undersøk livet ditt for å finne kildene til stress og gjør hva du kan for å løse disse årsakene. Noe stress er uunngåelig, men du kan lære å takle stress med trening, tilbringe tid med venner eller skrive i en journal.

Ikke røyk. Røyking kan forstyrre den beskyttende slimhinnen i magen, noe som gjør magen mer mottagelig for utvikling av et sår. Røyking øker også magesyre.

Begrense eller unngå alkohol. Overdreven bruk av alkohol kan irritere og erodere slimete fôr i magen og tarmen, forårsaker betennelse og blødning.

Livsstil og hjem rettsmidler

Magesår

Magesår