Stomach Health >> Magens Helse >  >> Gastropathy and Symptoms >> Gastritt

Livsstil og hjem rettsmidler

Du kan finne noen lettelse fra symptomene hvis du:

  • Spis mindre, mer hyppige måltider. Hvis du opplever hyppige fordøyelsesbesvær, prøver å spise flere små måltider i stedet for tre store funn når du kan.
  • Unngå irriterende matvarer. Unngå mat som irriterer magen, spesielt de som er krydret, syrlig, stekt eller fet.
  • Unngå alkohol. Alkohol kan irritere slimete slimhinnen i magesekken.
  • Vurdere å bytte smertestillende midler. Hvis du bruker smertestillende jevnlig, spør legen din om paracetamol (Tylenol, andre) kan være et alternativ for deg. Denne medisinen er mindre sannsynlig å forverre magen problem.
  • Administrer stress. Stress kan gjøre gastritt symptomene verre. Stress kan være vanskelig å unngå, men du kan lære å takle det. Hvis du har problemer med å slappe vurdere beroligende aktiviteter, for eksempel meditasjon, yoga eller tai chi.
  • Mageutvidelse
  • Mageknip
  • Urolig Mage
  • Gastritt
  • Magesår
  • Magekramper
  • Magesyre
  • Mageblødning

    • Gastritt

    Gastritt

    Magens Helse © https://www.stomachillness.com/no