Forhindre Diaré og magekramper

Forhindre Diaré og magekramper
Diaré kan enkelt forebygges med disse enkle metoder:

Observer riktig hygiene
Hold kjøkkenutstyr spesielt på skjærefjøl, ren. til alle tider. Kjør varmt vann på skjærefjøler hver etter bruk.
Regelmessig trening er en god måte å forebygge magekramper på grunn av menstruasjon.
Unngå å berøre ansiktet ditt, spesielt nese og munn med hendene.
Vask hendene skikkelig og ofte for å unngå forurensning. Bruk av alkohol eller rensemiddel er sterkt anbefalt når såpe og vann ikke er tilgjengelig.
Forbered maten godt, og hvis mulig, spise maten mens det fortsatt er varmt og butikken igjen på kjøleskap og oppvarmer dem før du spiser.

• Hva magekramper er Telling You
• 5 uker gravid magekramper Causes