GERD er en vanlig fordøyelsesforstyrrelse som oppstår når magesyre strømmer tilbake til spiserøret -; røret som forbinder munn og mage. Mange mennesker kan oppleve reflukssymptomer; derimot, en er ikke diagnostisert med GERD med mindre det er mild acid reflux som oppstår minst to ganger i uken, eller hvis de lider av alvorlig acid reflux minst en gang i uken. Som et resultat, mennesker med GERD må være forsiktige når de unner seg søte godbiter eller alkohol på feriefester.
Vi snakket med eksperter fra University of Chicago Medicine Center for Esophageal Diseases for tips om hvordan man feirer uten å føle svi av sur refluks.
Når det gjelder hva vi spiser og drikker i løpet av ferien, det er viktig å huske ordtaket:alt med måte. "
Robert Kavitt, MD, direktør for Center for Esophageal Diseases
Forskning har vist at raskt matinntak ga flere GERD -episoder enn når folk spiste saktere. Å spise sakte gir kroppen tid til å føle seg mett, noe som reduserer sjansene dine for å spise for mye. Overspising setter press på den nedre esophageal lukkemuskelen. Vanligvis referert til som LES, nedre esophageal sphincter muskel er en ringlignende muskel som fungerer som en ventil mellom spiserøret og magen. Når LES svekkes, syre kan strømme tilbake til spiserøret og utløse en GERD -episode.
Det er vanskeligere for maten å fordøye når du ligger, så å spise tidligere og holde seg oppreist vil gi maten tid til å bryte sammen.
"Kullsyreholdige drikker og alkohol kan forårsake avslapning av LES -muskelen og utløse GERD, "sa Yalini Vigneswaran, MD. "Hvis du drikker mer vann, det vil rydde spiserøret og redusere tilbakeløp. "
Selv om alle kan ha forskjellige utløsere, noen av de vanlige matvarer og drikkevarer som kan føre til en GERD -episode er:
"Forbered deg på en potensiell GERD-episode ved å ha håndkrevende antacida eller medisin foreskrevet av legen din tilgjengelig, "sa Vigneswaran.
"Vi vil at folk skal kose seg, "sa Vigneswaran, "Å være oppmerksom på hva og hvordan de spiser, vil hjelpe dem til å gjøre det."
Forskere bruker fagterapi for å lykkes med å behandle alkoholisk leversykdom
Hva er en ERCP?
Mikrober kan forutsi dødelige utfall hos ventilerte COVID-19-pasienter
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
Forskere finner en ny måte å beskytte mot sykdom i MS -modellen
Alvorlige COVID-19-komplikasjoner knyttet til sammenbrudd i tarmbarrieren
Munnhygiene og alvorlighetsgraden av COVID-19-forbindelsen
Britiske forskere har funnet en sammenheng mellom dårlig munnhygiene og alvorlighetsgraden av COVID-19 sykdom forårsaket av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infeksjon. S
Lekk tarm og romfart - mekanismen avslørt
En ny studie om effekten av simulert mikrogravitasjon, tilstanden som astronauter står overfor i verdensrommet, forstyrrer epitelbarrieren i tarmen, og effekten vedvarer selv etter at astronauten komm
Mikrober knyttet til hjerteinfarkt finner studier
En studie avslørt på ESC -kongressen 2019 i Paris sist helg avslører at unormal mikrobepopulasjon i kroppen kan føre til svekkelse av de stabile koronarplakkene og føre til at de løsnes og fører til h