Å leve lenge og sunt har blitt studert i flere tiår. Legene ved Digestive Care Physicians er sanne troende på å spise riktig mat kan hjelpe i generell helse som kan føre til lengre forventet levealder. Styresertifiserte leger Dr. Singh, Dr. Rashbaum, Dr. Nitin Parikh, Dr. Long B. Nguyen, Dr. Ruth Montalva og leverandører Tammi D’Elena, PA- C; og Vanessa T. Dang, MSN, APRN anbefaler til alle sine pasienter deres Low-FODMAP-diett. Du kan motta en kopi av denne dietten fra nettstedet:https://digestivecarephysicians.com/low-fodmap-diet/.
Ofte kan matvarer utløse fordøyelsessymptomer, og det har blitt funnet at ved å begrense visse matvarer, kan folk forbedre disse symptomene.
FODMAP står for f ermenterbar o ligo-, d i-, m ono-sakkarider a nd p oljoler
Enkelte karbohydrater er beryktet for å forårsake fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, gass og magesmerter.
Matkart finnes i et bredt spekter av matvarer i varierende mengder. Noen matvarer inneholder bare én type, mens andre inneholder flere.
Hvis du er en av 7 som lider av IBS-symptomer, kan det bety en enorm forskjell i livet ditt. For andre kan du også dra nytte av:
Å leve lenge og sunt kan et lavkarbokosthold hjelpe hjertet, så lenge protein- og fettutvalget kommer fra sunne kilder. Det er også bevis på at en lavkarbodiett kan hjelpe folk å gå ned i vekt raskere enn en diett med lavt fettinnhold. Å øke fiberrik mat med lavt karbohydratinnhold kan også få deg til å føle deg mett lenger og redusere trangen til å spise chips og søtsaker.
Fordøyelsesleger kan hjelpe deg med alle GI-problemer. De har nå 4 lokasjoner nord for Atlanta:
For å lese andre artikler om lavFODMAP-dietter:https://www.webmd.com/ibs/guide/what-is-fodmap#1
Hva forårsaker øvre venstre magesmerter?
10 Enkle SIBO-tips for å komme deg etter juleoverlatelsen
Cinnamon Rosin Overnight Oats
De unike egenskapene og helsefordelene til fermentert mat
Risikoene for tykktarmskreft og de beskyttende tiltakene du kan ta
13 verktøy for å holde deg sunn mens du reiser
Hva er en streptokokkinfeksjon?
Fakta om gruppe A streptokokkinfeksjoner (GAS) Figur 1:Foto av Streptococcus pyogenes (GAS). KILDE:CDC Gruppe A streptokokker (GAS) er definerte gram-positive sfærisk-formede bakterier som produ
Hvordan forhindre progresjon av leddgikt
Artrose, ofte referert til som slitasjegikt, er den vanligste formen for leddgikt, og rammer over 30 millioner amerikanere. Personer som er diagnostisert med slitasjegikt bekymrer seg ofte for sykdomm
Slik vet du når IBS-smerten ikke er blindtarmbetennelse
Hos noen mennesker kan smerten fra irritabel tarm-syndrom (IBS) være svært alvorlig og til og med etterligne blindtarmbetennelse. Å skille dem fra hverandre er ikke så lett som noen tror, og til og