Gass er normalt. Det er en del av fordøyelsen din, og alle har det. De fleste passerer gass fem til 15 ganger om dagen. Men hvis du føler at du har mer gass enn andre mennesker eller mer enn du pleide, kan det være lurt å finne ut hva som forårsaker det. Dette er spesielt viktig hvis gassen din forårsaker smerte eller annet ubehag.
All gass du passerer må på en eller annen måte komme inn i tarmene dine. Dette kan skje når du svelger luft. Noe gass lages i tarmene dine av bakterier og andre mikrober som lever der. Disse mikrobene hjelper til med å bryte ned maten du spiser.
Hvis du har mer gass enn du tror du burde, kan en grunn være at du svelger mye luft. Noe av den luften kan komme ut som raper. Resten kommer ut som fiser.
Mange ting kan få deg til å svelge luft. Du kan svelge luft mens du tygger tyggegummi eller suger på hardt godteri. Å spise raskt eller drikke gjennom sugerør kan også føre til mer svelget luft og mer gass. Hvis du har for vane å tygge på penner eller andre ting, kan dette være en annen gang du tar ekstra luft inn i magen som kommer ut som gass.
Boblene i kullsyreholdige drikker som øl, brus eller musserende vann er en kilde til gass. Hvis du liker å drikke de sprudlende drikkene, kan det være en grunn til at du er gass. Du kan bytte til en flat drink nå og da for å teste om det er årsaken til gassen din.
Selv om du ikke tar inn ekstra luft i løpet av dagen, kan det hende du gjør det mens du sover. Hvis du har en tendens til å puste eller snorke med åpen munn mens du sover, kan du svelge mye luft over natten.
En annen grunn til at du kan være gass har å gjøre med maten du spiser. Mat eller kosttilskudd som inneholder mye fiber er bra for deg, men de kan også gjøre deg mer gass. Disse inkluderer:
Noen undersøkelser tyder på at å bløtlegge bønner i vann i 12 timer kan kutte det gassproduserende materialet de lager.
Du kan bli gass hvis du spiser mat som kroppen din ikke absorberer godt. Noen ganger kalles dette matintoleranse. Vanlige inkluderer meieriprodukter eller proteiner som gluten i hvete eller andre kornsorter. Hvis du tror gassen din er relatert til fiberrik mat eller matintoleranse, hold styr på hva du spiser for å hjelpe deg med å finne ut av det.
Noen sukkererstatninger eller kunstige søtningsmidler kan også gjøre deg gass. Disse inkluderer:
Hvis du bruker disse, vær oppmerksom på om du føler deg mer gass etterpå.
Hvis du er forstoppet og maten beveger seg sakte gjennom tarmen, gir det mer tid for gass å bygge seg opp. Når maten sitter der lenger, gir det mikrober mer tid til å jobbe med den og lage mer gass. Når du blir eldre, kan fordøyelsen din bli tregere, noe som fører til mer gass. Enkelte medisiner kan også forårsake dette.
Hvis bakteriene eller andre mikrober som lever i tarmen din vokser for mye, kan du få mer gass. Dette betyr ikke alltid at du har en infeksjon du må behandle. Bakteriene kan være sunne som hjelper deg med å bryte ned mat. Men i noen tilfeller kan antibiotika hjelpe hvis dette er grunnen til at du er gass.
Overflødig gass kan være et symptom som kommer med mange lidelser som påvirker tarmen eller tarmene. Disse inkluderer:
Mesteparten av tiden kan gass være pinlig, men ingenting å bekymre seg for. Men oppsøk lege hvis:
Få medisinsk hjelp med en gang hvis du har sterke mage- eller brystsmerter.
Divertikulittsymptomer
Divertikulittsymptomer kan begrenses til alvorlige. Mange mennesker med divertikulitt har lite eller ingen ubehag eller symptomer. Hva er divertikulitt? Når de små posene i tykktarmen buler utover gj
Ernæring og oppblåsthet:Hva du trenger å vite
Hos Ignite jobber vi med et bredt spekter av fordøyelsessykdommer, med oppblåst mage og oppblåsthet i magen som en av de vanligste blant våre klienter. For noen mennesker skjer oppblåsthet uten andre
Karsinoidsyndrom (svulst)
Definisjon og fakta om karsinoid svulst Karsinoide svulster kan være kreftfremkallende eller godartede og dannes hovedsakelig i lungene og tarmen. Det kliniske forløpet av disse kreftformene er oft
