The magen regionen kan være et problem område for mennesker som prøver å komme i form. Klumpete, slapp midsections kan skyldes overflødig visceral eller subkutan kroppsfett. Hvis du vil ha vaskebrett-mage utseende, kan redusere fett og bygge muskler bidra til å gjøre huden din ser fastere. Oppstrammende utseende av huden rundt magen tar en kombinasjon av ulike øvelser for å tone musklene og brenne gjennom fett butikker. Passende ernæringsmessige valg kan hjelpe deg å unngå å legge ekstra vekt rundt midjen. Selv om kirurgi kan virke som et attraktivt alternativ for rask løsning søkere, de tilknyttede risiko gjør at alternativet mindre å foretrekke for de fleste.
Trinn 1
Gå ned i vekt sakte i stedet for raskt. Når du slipper pounds for fort, gjør huden din ikke har sjansen til å tilpasse seg en mindre størrelse. Å miste vekt med en hastighet på 2 pounds per uke vil tillate huden din til å sakte krympe til en strammere passform, ifølge Huffington Post treningsekspert Ben Greenfield. Denne prosessen kan ta opptil to år, skjønt, så vær tålmodig.
Tap av mikrobiomer ved bruk av antibiotika påvirker responsen på influensavaksine
Hver levende person har billioner av mikrober som lever i fordøyelseskanalen, og mer enn 400 bakteriearter i tarmen, mer enn antall celler i kroppen. Den normale tarmfloraen er viktig for å oppretthol
Studier knytter gjæret grønnsakskonsum til lav dødelighet av COVID-19
En spennende ny studie av forskere i Europa antyder at dødeligheten for koronavirussykdom 2019 (COVID-19) sannsynligvis vil være lavere i land der kosten er rik på fermenterte grønnsaker. St
Pasienter på immunterapier bør konsumere mer fiber,
færre probiotika En ny studie har funnet ut at bruk av probiotika drastisk kan redusere kreftpasienters respons på immunterapi. Probiotika er fritt tilgjengelig uten resept og er ikke regulert av US
