Tips for å få en flat mage

Det er særlig grønnsaker som faktisk bidrar til å stimulere forbrenning av magen fett? Jeg vet dette høres sprøtt, ikke sant? Jeg personlig hadde samme erfaring og gikk gjennom utallige hjertesorg og mislykkede forsøk, brukt tusenvis av dollar å kjøpe kosttilskudd og gjøre hundrevis av crunches til mine abs fikk virkelig virkelig sår. Men fortsatt har jeg ikke det sexy seks pack snarveier og mysteriet fortsetter om hvordan å få seks pack abs raskt.

Vel, sjekk ut dette nedenfor, og du vil se hvorfor det er ikke så utrolig som du kanskje tror .

jeg personlig hadde samme erfaring og gikk gjennom utallige hjertesorg og mislykkede forsøk, brukt tusenvis av dollar å kjøpe kosttilskudd og gjøre hundrevis av crunches til mine abs fikk virkelig virkelig sår. Men fortsatt har jeg ikke det sexy seks pack abs og mysteriet fortsetter om hvordan å få seks pack abs raskt.

Først og fremst en stor faktum at du ikke kan være klar over, er at det er et utvalg av kjemikalier i vår matforsyning og i vårt miljø, som for eksempel plantevernmidler, ugressmidler, og petrokjemi som har en østrogen effekt i kroppen vår. Dette problemet kan øke magefett på både menn og kvinner, så vær oppmerksom.

Disse kalles xenoestrogens, og eksponering for dem fra disse kjemikaliene i vår matforsyning, vannforsyning, og miljøet er en faktor som kan faktisk stimulere kroppen til å holde på magefett. Problemet er at i dagens verden, selv om du spiser økologisk og bor i en relativt lav forurensning område, er det nesten umulig å ikke få minst en viss grad av daglig eksponering for xenoestrogens. De er selv i vaskemidler og kosmetikk!

million dollar spørsmålet er, hvordan kan du kjempe mot disse xenoestrogens slik at de ikke tvinger kroppen til å holde på magen fett?

Vel, det er der disse spesielle typer grønnsaker som jeg skal vise dere kan hjelpe.

Det er mange klasser av grønnsaker, te, krydder, etc som har forbindelser som kan bidra til å bekjempe virkningene av xenoestrogens. Men en av de mektigste klassene er cruciferous grønnsaker som brokkoli, grønnkål, rosenkål, blomkål, kål, etc.

Disse typer cruciferous grønnsaker inneholder svært unike forbindelser (fytokjemikalier) som indol-3- carbinol (i3c) som kan bidra til å bekjempe virkningene av xenoestrogens i kroppen din, og derfor kan hjelpe deg å forbrenne magefettet mer effektivt.

Lær deg å stoppe sviktende og begynne å bygge din Six Pack Snarveier Gjennomgå riktig måte uten tårer, piller, dietter, sprø ab treningsøkter og ab maskiner. Som om du trengte en unnskyldning for å spise mer brokkoli og blomkål ... Nå kan du legge miste magen fett til listen!

• Hvordan få Six-Pack Abs og en tonet Stomach
• DICON: Aktiv Forsvars for magen Distress