Magen vekt er en av de største indikatorene for vektøkning, spesielt for menn. Når dette skjer bør du begynne å lytte til kroppen din oftere og bruke mer oppmerksomhet til din velvære, er det første fordi det er lettere for å "fikse" kroppen på denne tiden, og to skjer fordi dette kan være et tegn på en usunn kropp.
Du vil bli overrasket over å forstå at å senke størrelsen magen fettvev krever mer enn bare å gå på en diett. Egentlig går på en diett vil ha tilnærmet absolutt ingen innvirkning på magen vektreduksjon. Tallrike undersøkelser og forskning støtter denne uttalelsen. Så la oss komme inn i mer effektive måter å miste abdominal vekt.
En enkel metode for å gjøre det er bare å gå. Strolling er et flott verktøy som vil hjelpe deg å forbrenne mer kalorier. Du kan bli kvitt i orden til 20% av fett hvis du begir deg ut for noen spasertur 3 ganger i uken i 50 min.
Noe forskning har blitt gjort på resultatene av den faktiske intensiteten av fysisk trening samt resultater på å miste selve mage pounds. Resultatene var at styrken bare påvirker tid. Du kan gå med hensyn til femti minutter eller til og med operere med hensyn til 30 min 3 ganger i uken, og du vil likevel få nøyaktig samme utfall.
Det er best å starte med å gå, spesielt hvis du ikke er vant å trene som du opplevde. Dette er fordi du ikke ønsker for å kjøre selv for mye at du ender opp med å slutte. Enda viktigere, mange mennesker har andre helseproblemer og mer energisk trening kan skade deres helse mer.
gå til min nettside TrimSpa å få flere vurderinger vedrørende TrimSpa
Hvordan ta vare på IBS med grunnleggende ernæring
Når vi hører kundenes historie om deres Irritable Bowel Syndrome (IBS), er det én ting vi legger merke til at alle klienter har til felles, frustrasjon. Det er så mye frustrasjon over å leve i ubehag,
Nytt IBS-medisin lindrer magesmerter og diaré for noen:Studie
Siste fordøyelsesnyheter Når nyretransplantasjon mislykkes, er det best å prøve på nytt Ikke la halsbrann ødelegge høytiden din Etterspørselen etter levertransplantasjon øker kraftig Lavdose CT-skann
Er du interessert i å hjelpe folk og få betalt?
Uten å tjene penger, tapte vi $14 876 og jeg gråt. Jeg hatet hverdagsjobben min, og SCD Lifestyle tapte fortsatt penger. Jeg var syk og lei av å jobbe 80-100 timer i uken. Og Jordan og jeg skrotet
