10 DIY hjem rettsmidler for magen Ache

Stomachache eller magekramper refererer til smerte som oppstår i mageområdet. Det er mange ting som kan forårsake magesmerter som stress, dårlig fordøyelse, kvalme, menstruasjonssmerter, eller andre kramper. Magesmerter kan føre til tap av matlyst, rastløshet, og ubehag; det kan være svært smertefullt. livsstil og kosttilskudd endringer kan bidra til å løse mageproblemer. Disse naturlige hjem rettsmidler og tips vil hjelpe deg å bli kvitt mageproblemer og holde deg glad og sunn.

Hjem rettsmidler for mageknip

Alle vil oppleve magesmerter på enkelte punkt i hans eller hennes levetid og følgende naturlige, hjemmelaget rettsmidler vil bidra til å lindre smerte og ubehag forbundet med magesmerter.

1. Ginger

Ingefær inneholder anti-inflammatoriske egenskaper, noe som bidrar til å øke fordøyelsesenzymer juice og også nøytralisere magen for å gi rask lindring. Ingefær inneholder også en sterk antioksidant som heter gingerols som vil redusere produksjonen av frie radikaler og redusere skader på kroppen, noe som lindrer smerte

Prosess 1:.

Rør i et stykke av tørket eller revet ingefær i en kopp varmt vann

Lei det bratt i ca 5 -... 7 minutter

Sil og drikke to ganger om dagen vil bidra til å avlaste magesmerter

Prosess 2:.

Spis et stykke skrelles ingefær regelmessig eller legge ingefær til måltider for bedre resultater

Hvis du er følsom for ingefær, kan du fordøye det enten i kosttilskudd eller ved å drikke ingefærøl.

Spis ingefær godteri og drikke brus inneholder ingefær smak.

Regelmessig inntak av ingefær på noen måte bidrar til å kurere mageproblemer.

2. Kamille Te

Kamille har anti-inflammatorisk og beroligende egenskaper, noe som vil minske ubehag i magen. Kamille te hjelper også å slappe av musklene i øvre fordøyelsessystemet og lindrer spasmer og buk kramper

Process.

Bland 2 ts av tørket kamille i en kopp kokende vann <. br>

La den sitte i ca 15 -. 20 minutter og sil

Legg til litt sitronsaft og honning som per smak

Drikk dette te regelmessig for å få lindring fra magesmerter..

du kan også bruke kamille te-pose for å lage te

Merk:. Unngå å drikke dette te hvis du er gravid eller lider av ragweed allergi da det kan føre til en skadelig reaksjon

3. Varme eller kalde omslag

Varme eller varmt komprimerer bidra til å berolige magen ved å løsne og avslappende musklene. Det bidrar til å lindre kramper, slik at du kan føle deg mer komfortabel. Ofte vil en kald komprimere lindre magesmerter samt

Process.

Ta en varm pakke, varmeflaske, eller en ren gammel sokk fylt med ukokt ris varmet i mikrobølgeovn.

Legg deg ned og sette den varme omslag på magen, men pass på at temperaturen er behagelig.

Bruk komprimere i minst 15 minutter.

Husk å varme opp komprimere når det mister sin varme.

Du kan også ta et varmt bad for å øke blodsirkulasjonen og slappe av musklene.

den samme prosessen vil måtte gjøres til kalde omslag.

Gjenta denne prosessen når du føler det er nødvendig.

4. Apple Cider Eddik

Apple cider eddik (ACV), en naturlig renere og syrenøytraliserende, bidrar til å lette fordøyelsen ved å absorbere de unødvendige næringsstoffer

Process.

Stir 1 - 2 ts av eple cider eddik i et glass varmt vann

Drikk dette før man spiser måltidene dine

Drikk regelmessig for å få lindring fra gass assosiert med mage
Merk:. det er viktig å bruke eple cider eddik, ikke andre eddiker

5. Peppermint

Mint hjelper til med riktig fordøyelsen ved å stimulere appetitten og lettelser smerten forbundet med magesmerter .

Process:

Legg håndfull fersk peppermynte blader til en kopp varmt vann

La det bratt for noen få minutter og sil
<.. li> Drikk te å bli kvitt magesmerter

. Merk: Du kan også tygge mint drops eller ta mynte kosttilskudd

6.. Lemon

Lemons surt eiendom stimulerer produksjonen av saltsyre for å bryte ned maten hjelp med riktig og lett fordøyelse. Sitroner også bidra til å holde systemet spyles og kjøre jevnt

Prosess:..

Legg til ferskpresset sitronsaft til et glass med varmt vann og rør godt nipp blandingen sakte for å få lindring fra magesmerter.

7. Baking Soda

natron fungerer som en syrenøytraliserende og hjelper nøytralisere magesyre for å gi lindring

Process.

Ta en teskje eller to av natron og bland i en kopp varmt vann.

Drikk denne blandingen sakte for å få lindring fra fordøyelsesbesvær og smerter.

Drikk når du opplever dårlig.

8. Lakris og fennikel

Fennikel bidrar til å lette fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. Lakris bidrar til å øke blodtrykket og kan irritere noen sår hvis tatt i store mengder

Prosess:..

Drikk urtete som inneholder lakris og fennikel

OR du kan også tygge en teskje fennikel frø etter endt dine måltider.

eller drikke lakris te når du lider av magesmerter.

9. Rice Water

Rice vannet fungerer som en demulcent, et stoff som lindrer betennelse ved å danne en beroligende barriere over membranen, eller slimhinnen i magen

Process.

Cook ris over middels varme ved å legge dobbelt mengde vann.

Fjern fra varmen når det blir. La det trekke med lokket på i ca 3 minutter.

Sil vannet og drikke det varme for å redusere smerte. Du kan legge honning til det.

Spis ris senere som måltidet.

10. Diet Plan

Planlegging av kosthold vil i stor grad bidra til å eliminere magesmerter. Følg denne dietten for å unngå magesmerter.

Ha et stykke toast å nøytralisere giftstoffer og forhindre magesmerter. B.R.A.T. (Banan, ris, applesauce og toast) mat hjelper til med fordøyelsen og mageproblemer.

Vanlig mat som toast, pasta, yoghurt, ris, havregryn, etc. irriterer sjelden magen fordi det er lett å fordøye og hjelper mage-tarmkanalen fungere skikkelig

Unngå fet, krydret, og usunn "junk" mat, som er vanskeligere å fordøye og ofte resulterer i magesmerter.

. Drikk rikelig med vann, spesielt mellom måltider. Unngå sauser, krydder, eller overdreven krydder.

Spis 5-6 små måltider i stedet for 3 store måltider.

Å spise større måltider kan føre til dårlig fordøyelse eller kvalme.

tips for å redusere den stomachache:

Følg disse tipsene regelmessig for å få lindring fra mage

Drikk varmt saltvann.. Legg en teskje salt til en kopp varmt vann og drikke. Unngå dette hvis du lider av høyt blodtrykk eller har noen hjertesykdommer.

Drikk cola sirup, til en tykk væske som din favoritt cola få lindring av kvalme og magesmerter.

Drikk svart te eller andre drikker med tanniner, som nøytraliserer giftstoffer.

Drikk aloe vera juice. Den herder ikke bare magesmerter, men behandler også forstoppelse, kramper, gass og andre fordøyelsesproblemer.

Akupunktur og akupressur og fotsoneterapi bidrar til å behandle magen gass og smerte.

Spis yoghurt, det inneholder probiotika som bidrar til å gi lindring fra dårlig fordøyelse og magesmerter.

Ha en diett som inneholder kirsebær, rosiner, aprikoser og svisker som disse matvarene inneholder fiber, som løsner avføring. For et barn under fire år, lage en puré av disse ingrediensene. Småbarn bør spise en halv kopp av denne puré. Det anbefales å spise middag minst 2 -.. 3 timer før du går til sengs

Husk å ikke legge seg ned umiddelbart etter fullført måltider

Prøv yoga, meditasjon, dyp pusting, tilbringe tid med barn, eller trener for å avlaste stress.

magesmerter er smerter i magen som resulterer i ubehag. De kan være forårsaket av mange andre ting. Unngå å bry deg om denne smerten, og prøve noen av de naturlig hjemme rettsmidler i denne artikkelen for å få rask og varig fritak fra magesmerter uten rushing inn i den lokale apotek for over mot medisiner. Hvis du finner deg selv regelmessig opplever magesmerter, bør du få legehjelp.

• 16 DIY hjem rettsmidler for magen gass
• 10 DIY hjem rettsmidler for Magen influensa