5 Foods å lindre dine Opprørt Stomach

Hvis du er en første gang besøkende, kan du være sikker på å like oss på Facebook og motta våre spennende og innovative opplæringsprogrammer på helse emner og naturpreparater.

Visste du at det finnes mange naturlige måter å hjelpe deg med å roe irritert mage? Dealing med magesmerter kan være stressende og vanligvis skjer i de mest ubeleilig tidspunkt.

Prøv disse naturlige og enkle måter å lindre magesmerter og begynner å føle deg bedre.

Te

å drikke te er en av de enkleste måtene å roe irritert mage. Forbered deg en kopp peppermynte eller kamille te, og du kan også legge litt ingefær. Mint er anbefalt i tilfeller av kvalme eller PMS symptomer.

Peppermint

Enhver form for mynte eller peppermynte flavored drops eller tyggegummi kan hjelpe deg sooth irritert mage eller fordøye mat lettere. Ifølge University of Maryland Medical Center, slapper mynte magemusklene, så det er nyttig i behandling av kramper og mageproblemer.

Soup

Forbered deg lett fordøyelig vegetabilsk eller kyllingsuppe. Siden suppe er lett fordøyelig det ikke vil velte magen i tillegg, og det er også rik på mange næringsstoffer.

Double bakt brød

Dette er en gammel naturlig rette for magesmerter og diaré. Stek noen bedervet brød i ovnen eller i en brødrister og spise den. Bakt, tørt brød absorberer alt giftig materiale i magen og reduserer smerte.

Ginger

Ingefær er en annen nyttig matvare som har vist seg å være nyttig i dempende urolig mage eller kvalme. Forbered ingefær te for best resultat, og hvis det smaker for sterk har noen ingefær flavored godteri.