Remédios para inchaço

Na maioria das vezes, o inchaço é causado devido a excessos. Às vezes as pessoas têm um jantar realmente pesado e na manhã seguinte ter inchaço abdominal acompanhada às vezes por uma ligeira dor. Faz você se sentir muito lento e torna o movimento um pouco difícil. Principalmente inchaço é apenas gás, por causa do excesso de comida, especialmente alimentos que são considerados produtores de gás. Outros tendem a engolir uma grande quantidade de ar devido ao nervosismo. Isso é chamado de aerofagia. Mulheres que estão esperando os seus períodos, também se queixam inchaço. Mas se você se sentir inchado um pouco demasiada frequência, isso pode ser devido a razões diferentes, como intolerância alimentar, alergias a certos alimentos, obstrução intestinal parcial, etc. Para isso, você deve ir ver um médico. O médico pode então receitar-lhe uma dieta de alimentos não-fazer de problemas para que esse problema pode ser evitado.
para a constipação
Excessos pode resultar em prisão de ventre ou gás. Qualquer um destes irá fazer o seu estômago se sentir inchado. Se o problema é a constipação, o remédio mais fácil é para consumir algo com um conteúdo de alta fibra. Uma dieta rica em fibra vai ajudar a empurrar o alimento no trato intestinal junto. Se você pode começar suas mãos sobre os alimentos que têm fibras solúveis, que será ainda melhor como fibras solúveis vai ajudar a suavizar as fezes e facilitando a constipação, e, portanto, a sensação de estar inchado.
Para gás
Alguns alimentos são notoriamente conhecidos para liberar gás enquanto estiver sendo digerido. Por isso, para aliviar este problema, a solução mais simples é o de consumir água gaseificada. Consumir resultados da soda na arrotos e automaticamente ajuda a aliviar o problema do gás. Gás também pode ser aliviada por sentado em uma posição de yoga particular, onde você se deita de costas, dobre os joelhos e mantenha-os firmemente com suas mãos, perto de seu estômago. Gás também pode ser revivido por consumir certos chás, como chá de camomila. Você também pode adicionar um pouco de hortelã-pimenta para o chá. Como estes chás são remédios naturais, não há nenhum problema de efeitos colaterais que seja. Mastigando sementes de aipo também é recomendado.
Alguns outros remédios

Adicionar folhas de louro para uma xícara de água fervente. Deixe descansar por 5 minutos. Beba-o ao mesmo tempo. Não se deite durante uma hora. O inchaço causado devido ao gás será ido.

Fennel e chás de gengibre também são úteis. Você pode até mesmo mastigar erva-doce após as refeições como uma prevenção.

comprimidos de carvão ativado também ajudar no inchaço, mas eles não devem ser usados ​​a longo prazo. Além disso, consulte um profissional de saúde antes de iniciar este ou se estiver a tomar outros medicamentos.
Prevenção

Você precisa obter um controlo sobre os seus hábitos alimentares. Se existem alguns alimentos que seu sistema está encontrando problemático, você precisa descobrir quais são e começar a evitá-los. Algumas pessoas têm uma tendência a ficar um pouco de gás, muitas vezes, por isso, evitar alimentos produtores de gás, como feijão, brócolis, etc.

Siga uma dieta rica em fibras. cereais ricos em fibras e alimentos ajudar a empurrar o alimento ao longo e facilitar o processo de digestão.

Evite engolir os alimentos ou beber através da palha. Isto provoca uma grande quantidade de ar para entrar junto com a comida e bebida.

É sempre uma boa prática de beber bastante água. A água também desempenha o seu papel no processo digestivo. Você deve evitar beber bebidas aerado pois contribuem para o teor de gás no estômago.
Faça o que puder para evitar inchaço em primeiro lugar. Afinal, é melhor prevenir do que remediar! Estas foram algumas das medidas preventivas e remédios para o inchaço. Como qualquer outro problema, este também, pode ser prevenida
Disclaimer:
Este artigo Buzzle é apenas para fins informativos e não deve ser considerado como um substituto para uma consultoria especializada .

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