Dica de saúde:prevenindo uma hérnia

Últimas notícias sobre dor crônica

• Astronautas em risco de 'anemia espacial'
• A terapia genética pode ajudar a curar a doença falciforme?
• FDA aprova sistema de realidade virtual para aliviar dores nas costas
• A terapia genética pode ser um grande avanço contra a hemofilia
• A maioria dos americanos deixaria de tomar opioides após a cirurgia
• Quer mais notícias? Inscreva-se para receber os boletins da MedicineNet!

(HealthDay News) - Uma hérnia ocorre quando parte do corpo se projeta através da parede do músculo ou tecido que o contém, diz a Cleveland Clinic.

De músculos enfraquecidos a tensões repetidas das áreas abdominal e da virilha, uma hérnia tem uma variedade de causas.

Para prevenir uma hérnia, a Cleveland Clinic sugere:

• Mantenha um peso corporal ideal. Faça uma dieta saudável e faça exercícios.
• Coma frutas, legumes e grãos integrais para evitar a constipação.
• Use a forma correta ao levantar pesos ou objetos pesados.
• Consulte um médico quando tiver tosse persistente ou espirros.
• Não fume. A prática pode levar à tosse que desencadeia uma hérnia.

Copyright © 2019 HealthDay. Todos os direitos reservados.

• Pensamentos suicidas comuns à endometriose, revela grande pesquisa
• Dica de saúde:sinais de cálculos biliares