Uma nova pesquisa examina os benefícios da suplementação de nutrientes em pessoas com transtornos mentais

Todos nós já ouvimos que 'a comida faz bem para o seu humor'. Agora, um novo estudo sobre saúde mental e suplementação de nutrientes deu um salto em frente ao estabelecer o padrão-ouro para o qual os nutrientes comprovadamente auxiliam no tratamento de uma variedade de transtornos de saúde mental.

p Bem como uma relação estabelecida entre dieta pobre e doença mental, agora existe um vasto corpo de pesquisas examinando os benefícios da suplementação de nutrientes em pessoas com transtornos mentais.

p Para descompactar esta pesquisa, uma equipe internacional de cientistas liderada pelo NICM Health Research Institute de Sydney, A Western Sydney University examinou as "melhores das melhores" evidências disponíveis. O objetivo era fornecer uma visão geral clara dos benefícios dos suplementos de nutrientes específicos - incluindo dosagem, sintomas-alvo, segurança e tolerabilidade - em diferentes transtornos mentais.

p A maior revisão do mundo (uma metassíntese) de evidências de primeira linha, publicado online hoje em Psiquiatria Mundial , examinou 33 meta-análises de ensaios clínicos randomizados (RCTs) e dados de 10, 951 pessoas com transtornos mentais, incluindo depressão, transtornos de estresse e ansiedade, transtorno bipolar, transtornos de personalidade, esquizofrenia e transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH).

p Embora a maioria dos suplementos nutricionais avaliados não tenha melhorado significativamente a saúde mental, os pesquisadores encontraram fortes evidências de que certos suplementos são um tratamento adicional eficaz para alguns transtornos mentais, suporte ao tratamento convencional.

p Todos os suplementos nutricionais foram considerados seguros quando as dosagens recomendadas e instruções prescritivas foram seguidas e não houve evidência de efeitos adversos graves ou contra-indicações com medicamentos psiquiátricos.

Resumo dos Resultados:

• A evidência mais forte foi encontrada para os suplementos de ômega-3 (um ácido graxo poliinsaturado) como um tratamento complementar para a depressão maior - reduzindo os sintomas da depressão além dos efeitos dos antidepressivos apenas.
• Houve algumas evidências que sugerem que os suplementos de ômega-3 também podem ter pequenos benefícios para o TDAH.
• Havia evidências emergentes para o aminoácido N-acetilcisteína como um tratamento adjuvante útil em transtornos de humor e esquizofrenia.
• Tipos especiais de suplementos de folato podem ser eficazes como tratamentos complementares para depressão maior e esquizofrenia, entretanto, o ácido fólico foi ineficaz.
• Não houve evidência forte de ômega-3 para esquizofrenia ou outras condições de saúde mental.
• Atualmente, há uma falta de evidências convincentes que apoiem o uso de vitaminas (como E, C, ou D) e minerais (zinco e magnésio) para qualquer transtorno mental.

p Autor principal do estudo, Dr. Joseph Firth, Pesquisador Sênior do NICM Health Research Institute, Western Sydney University e Honorary Research Fellow da Universidade de Manchester disseram que as descobertas deveriam ser usadas para produzir mais orientações baseadas em evidências sobre o uso de tratamentos baseados em nutrientes para várias condições de saúde mental.

p Embora tenha havido um interesse de longa data no uso de suplementos nutricionais no tratamento de doenças mentais, o assunto costuma ser bastante polarizador, e cercado por afirmações exageradas ou cinismo indevido.

p Nesta pesquisa mais recente, reunimos os dados de dezenas e dezenas de ensaios clínicos realizados em todo o mundo, em mais de 10, 000 pessoas tratadas por doenças mentais.

p Essa massa de dados nos permitiu investigar os benefícios e a segurança de vários nutrientes diferentes para as condições de saúde mental - em uma escala maior do que jamais foi possível antes. "

Dr. Joseph Firth, Pesquisador Sênior do NICM Health Research Institute, Western Sydney University

p Autor sênior do estudo, O professor Jerome Sarris, do NICM Health Research Institute, disse que o papel da nutrição na saúde mental está se tornando cada vez mais reconhecido, era vital que uma abordagem baseada em evidências fosse adotada.

p "Pesquisas futuras devem ter como objetivo determinar quais indivíduos podem se beneficiar mais de suplementos baseados em evidências e compreender melhor os mecanismos subjacentes para que possamos adotar uma abordagem direcionada para o uso de suplementos no tratamento de saúde mental." Professor Sarris disse.

p "O papel do microbioma intestinal na saúde mental é um campo de pesquisa que está surgindo rapidamente, no entanto, são necessárias mais pesquisas sobre o papel dos 'psicobióticos' no tratamento da saúde mental. "

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