O ácido do estômago desempenha um papel crítico na quebra de alimentos que você come, e como seu corpo pode absorver nutrientes essenciais. Sem bastante ácido em seu estômago, você pode desenvolver deficiências nutricionais que afetam sua saúde. Certas formas de magnésio pode diminuir a quantidade de ácido do estômago que você tem, mas é improvável para impactar os níveis de ácido do estômago de forma significativa, a menos que você consumir uma quantidade excessiva.
Antiácidos
O magnésio é um ingrediente predominante em alguns antiácidos, tipicamente como hidróxido de magnésio ou carbonato de magnésio. Você pode tomar antiácidos se você sofre de azia, indigestão ou outras condições causadas por ácido do estômago muito. O magnésio em antiácidos neutraliza o pH do seu ácido do estômago para evitar estas condições. antiácidos comuns que contenham magnésio incluem Maalox, leite de magnésia, Mylanta e Phillips 'Chewables.
baixa acidez do estômago
consumindo muitos antiácidos em uma base regular pode levar a baixa acidez do estômago e interferir com a absorção de outros minerais em sua dieta. O Instituto Linus Pauling afirma que nunca houve efeitos adversos associados com o consumo de alimentos muito ricos em magnésio, mas suplementos de magnésio e antiácidos podem causar problemas. Se você não tem o ácido do estômago suficiente em seu corpo, você pode ter dificuldade em absorver cálcio, ferro, zinco e algumas vitaminas B. Você também pode não ser capaz de digerir proteínas.
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