A úlcera péptica ocorre quando o revestimento do estômago ou primeira parte do intestino delgado começa a erodir. Os sintomas incluem roer ou queima dor no abdómen entre o esterno eo umbigo, arrotos, náuseas, vómitos, falta de apetite, perda de peso e sentir-se cansado e fraco. [1] Se você é diagnosticado com uma úlcera péptica, o seu médico assistente pode prescrever antiácidos, bloqueadores de ácido ou antibióticos para reduzir a dor e curar a úlcera. Além de seguir plano de tratamento do seu médico, há várias coisas que você pode fazer para evitar irritar a sua úlcera e prevenir futuras crises.
Ad Passos para
Método 1Taking a medicação certa
1Take tudo prescrito medicação.
Se o seu prestador de cuidados de saúde tem determinado a sua úlcera péptica era causada por Helicobacter pylori (H. pylori), os antibióticos são necessários para erradicar a bactéria. A H. pylori é uma bactéria que enfraquece revestimento de protecção do estômago permitindo danos para as camadas sensíveis abaixo. Se tiver H. pylori provavelmente você vai ser prescrito que é conhecido como "terapêutica tripla". Trata-se de você tomar três tipos de medicação para um determinado período de tempo.
Você terá que tomar dois antibióticos, bem como um inibidor da bomba de protões. O inibidor vai trabalhar para reduzir a produção de ácido. [2]
2Avoid não esteróides anti-inflamatórias (NSAIDs).
Alguns AINEs podem exacerbar a sua úlcera e causar dor e irritação. medicamentos comuns, tais como a aspirina e o ibuprofeno pode fazer o estômago mais vulnerável ao ácido e pepsina. Estes medicamentos são frequentemente encontrados em medicamentos sem receita que você pode tomar para tratar uma dor de cabeça ou musculares. Tenha isso em mente, verifique os ingredientes e falar com seu médico sobre se você pode ou não tomar AINEs. [3]
3BE cuidado com antiácidos.
Muitos antiácidos estão disponíveis ao balcão que pode aliviar a irritação e dor de azia e indigestão. Embora possam aliviar o desconforto, eles não vão tratar ou curar uma úlcera. Se você quer tomar antiácidos não se esqueça de falar com seu médico sobre o assunto pela primeira vez como eles podem bloquear a absorção da medicação prescrita, e, consequentemente, diminuir a sua eficácia.
Em médicos gerais sugerem tomar antiácidos pelo menos uma hora antes , ou duas horas depois, você levar a sua medicação prescrita.
antiácidos facilmente acessíveis incluem hidróxido de magnésio, hidróxido de alumínio, carbonato de cálcio e bicarbonato de sódio. [4]
Método 2Eating Bem
alimentos 1Avoid que aumenta a produção de ácido gástrico.
os alimentos que podem irritar úlceras variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem comer o que quiserem sem qualquer aumento da irritação, mas isso não é verdade para todos. Você vai ter que aprender ao longo do tempo que os alimentos lhe causar problemas e cortá-los para fora ou limitá-los em sua dieta. Um bom lugar para começar é com os alimentos que aumentam sua produção de ácido do estômago. [5]
Os pacientes com úlceras pépticas deve evitar dietas ricas em carne vermelha, fritos ou alimentos gordurosos, e alimentos refinados, como farinha ou açúcar .
Seja cauteloso de alimentos lácteos com leite ou creme todo.
Spearmint, hortelã-pimenta e outros alimentos hortelã parecem aumentar a produção de ácido do estômago. [6]
Dietas pesado nestes alimentos pode levar a uma maior irritação da úlcera e um aumento do ácido do estômago.
2Steer clara de alimentos que podem Irrita a sua úlcera.
, bem como alimentos que podem provocar aumento da produção de estômago ácido, alguns outros alimentos podem irritar a úlcera mais diretamente. Na prática, isso vai variar de pessoa para pessoa, mas existem algumas recomendações gerais para aqueles com uma úlcera. A primeira delas é tentar evitar comer alimentos picantes. O aguilhão que você sente de comida picante, se você tem um corte em seu dedo ou da boca pode ser replicado no estômago ou intestino, se você tem uma úlcera.
A segunda recomendação é evitar citrinos e alimentos e bebidas ácidas. Altamente ácidas suco de laranja ou limão pode irritar a úlcera e causar-lhe dor. [7]
Você também deve ter cuidado com produtos de tomate, cebola e alho e alimentos fortemente experiente em geral. [8]
3Eat muita fibra.
Dietas ricas em cereais integrais e alimentos ricos em fibras, com laticínios limitado, ajudar a controlar a produção de ácido gástrico. Garantir que você obtenha a abundância de vegetais fibrosos, como parte de sua dieta saudável e equilibrada. Se você não está consumindo bastante alimentos ricos em vitaminas seu corpo pode achar que é mais difícil de curar a sua úlcera. [9]
Boas fontes de fibras são de trigo pão, massas e arroz integral.
Opte por quantidades limitadas de carne magra e laticínios com pouca gordura limitadas. [10]
não existe uma dieta única recomendada para aqueles com uma úlcera, por isso você deve pensar sobre o que o alimento faz com que você irritação e discutir este assunto com o seu médico. [11]
Comer alimentos ricos em antioxidantes (amoras, cerejas, tomates, polpa, e pimentões), flavonóides (maçãs, aipo, cranberries, cebola, alho e chá), vitaminas do complexo B e cálcio (amêndoas, feijão, grãos integrais, espinafre, couve e vegetais do mar) também pode ajudar a reduzir seus sintomas. [12]
Continue a beber 6-8 copos de água por dia, como parte de sua dieta saudável. [13]
4Eat refeições de acordo com uma programação regular.
uma pessoa que sofre de úlcera péptica não é aconselhável comer refeições esporádicas que variam em tamanho. Isso pode causar perturbações no normal de produção de ácido no estômago, e acabam irritando uma úlcera. Mantendo refeições pequenas e regulares podem ajudar a nivelar o ácido do estômago. Seu estômago pode lidar melhor com pequenas refeições regulares do que grandes irregulares.
Evite comer qualquer coisa, pelo menos, duas horas antes de ir para a cama. [14]
Método 3Knowing Outras coisas a evitar
consumo 1Reduce de álcool.
o consumo abusivo de álcool é um fator de risco para o desenvolvimento de úlceras pépticas. [15] Se você tiver sido diagnosticado com uma úlcera, o consumo continuou de álcool pode contribuir para a irritação de úlceras e você deve evitá-lo se você tem uma úlcera. Isto é especialmente verdadeiro para o álcool forte e licores. [16]
O álcool também pode levar a gastrite, uma inflamação do estômago, que pode afetar seriamente a quantidade de tempo que levará para uma úlcera de curar. [17 ]
2Cut a cafeína.
Bem como certos alimentos, a cafeína pode contribuir para um aumento na secreção de ácido do estômago, que por sua vez aumenta a probabilidade de a sua úlcera tornando-se irritado . Muitos estimulantes ter este efeito e devem ser evitados quando você tem uma úlcera. A cafeína é encontrada em uma ampla variedade de bebidas, como café, chá, bebidas energéticas e refrigerantes, por isso não deixe de verificar o rótulo, se você é incerto. [18]
Pensa-se que o café, mesmo descafeinado pode aumentar a produção de ácido do estômago. Assim pode ser melhor evitar café, mesmo descafeinado. [19]
nicotina 3Avoid.
Parar de fumar e evitar o fumo de segunda mão. Os produtos químicos na fumaça do cigarro pode enfraquecer o revestimento do estômago, o que irrita úlceras atuais ou pode até causar novas úlceras para se desenvolver. Semelhante a outros estimulantes, a nicotina pode contribuir para um aumento na produção de ácido no estômago, o que pode irritar uma úlcera. A nicotina também pode levar à inflamação que dificulta o processo de cura. [20]
4Reduce stress.
Embora haja uma correlação incerta entre estresse e dor de úlcera, algumas sofrem de úlcera descobrir que quando o estresse emocional em sua vida sobe, assim faz a irritação da úlcera. Um programa que reduz o stress pode ter consequências benéficas e ajudá-lo a evitar irritar a sua úlcera. Tente regularmente praticando técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou tai chi.
Algumas pesquisas sugerem que um programa formal de redução de estresse com uma classe pode ser mais eficaz para aqueles com uma úlcera que fazê-lo em casa sozinho. [21 ]
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