Reviva-se durante a execução

Como pode você realmente terminar toda a maratona sem ir banheiro? É tão terrível ter algumas sujeiras nas roupas quando atingem a linha de chegada em algumas notícias ou relatórios com desenhos. Eu não vou fazer isso até que eu morto. No entanto, eu gostaria de não quebrar o plano por causa de vários minutos de banheiro. Você está pensando em algumas ideias inteligentes sobre isso. Preciso perder que vários minutos? Em primeiro lugar, é muito importante que se levantar cedo antes do treino ou corrida. Você deve deixar algum tempo para fazer suas próprias coisas. É preciso que você tem comida duas ou três horas e uma hora para ter esportes beber à frente de corrida de longa distância. Você é capaz de ter um pouco de água com antecedência e é cerca de trinta ou quarenta minutos. Ele lhe dará mais tempo para receber e absorver. Quando você está em um jogo, no momento de chegar a sua linha de acabamento e pode muito bem ir para casa de banho. Você pode ir para o último banheiro antes de terminar a aquecer e começar a correr. Você pode obter adaptação bem deste progresso no treinamento o tempo todo. Por um longo termos seu corpo é automaticamente capaz de desenvolver este ritmo e clock.It biológica é muito necessário para obter a linha de encarar antes da execução. Por conseguinte, uma linha longa na frente do lavabo. Seu suor está ficando fora de seu corpo no tempo de execução, mesmo que haverá emoção à frente da corrida. As exigências de micção vai cortar para baixo com a descarga de água. A maioria dos maratona irá dizer os caminhos da corrida antes do tempo. Vai dizer-lhe onde é banheiro e banheiro. Durante o jogo, o tempo que você deve ir ao banheiro é a sua própria escolha. Só desta forma temos nenhuma preocupação sobre o tempo e qual o lugar que somos capazes de ir ao banco. O vaso sanitário ao lado de linha de partida tem muitas pessoas. Você não perde tempo para esperar por uma longa fila para ir para corredores washroom.The na corrida ou corrida de longa distância vai ter alguns intestinos e estômago facilmente. A intensidade, temperatura e quilometragem no funcionamento fará com que a pressão do corpo e se debatendo. O estômago vai se sentir desconfortável e esta condição foi causada por alimentos no dia a dia e nervosa com o trabalho. Meu esforço é mais uma vez que a solução do seu corpo desconfortável que fazer exercício. Depois disso, há um problema duvidoso de sua micção. Se você tem esse problema aspecto, você vai para o médico. Para a medicina que você tem. Depois de conseguir a permissão do médico, a resistência aos medicamentos de diarréia vai ajudar a resolver este problema. Há uma noite antes do jogo que você deve tomar uma pílula e tomar outro durante a manhã seguinte. Você deve prestar mais atenção de efetiva e hora de medicina. A boa efetiva deles vai lhe dar é o seu conhecimento. Existem alguns tecidos molhados embalados em seus bolsos das calças curtas se você não tem problemas para resolver este problema. Você deve tomá-lo por algum mal precisa.

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