Quatro tipos de vegetais para melhorar o estômago Health

First, abóbora -. Expulsar as toxinas para fora do corpo e proteger o estômago
Nos últimos anos, há um ditado popular que a abóbora tem o efeito cosmético e perda de peso , de modo que mais e mais mulheres começam a comer abóbora, que se tornou uma tendência quente. Abóbora é quente por natureza e tem um sabor doce. Ele pode diminuir a inflamação, esterilizar, e aliviar a dor. Ele contém uma grande quantidade de pectina, que pode absorver as bactérias e substâncias tóxicas no corpo, incluindo metais pesados, chumbo, etc., de modo a desempenhar o papel de desintoxicação. Ao mesmo tempo, a pectina pode proteger o estômago a partir da estimulação e reduzir a úlcera. Você pode usar abóbora para cozinhar o mingau ou sopa, que pode nutrir o estômago
Em segundo lugar, a cenoura -. Para melhorar a resistência a ciência médica chinesa tradicional
pensa que a cenoura é benéfico para o baço. e do estômago, e tem o efeito de promover a digestão da comida. A grande conteúdo de caroteno contido na cenoura pode ser alterado em vitamina A, que pode melhorar a acuidade visual e a resistência do corpo, bem como prevenir e tratar doenças respiratórias. Caroteno é solúvel em gordura, por isso é melhor para ser cozido com carne, que também tem um gosto melhor
Terceiro, repolho -. Para prevenir e tratar úlcera de estômago
repolho é um dos. melhores legumes recomendado pela Organização Mundial de Saúde, e também é conhecido como um natural "comida do estômago". Ele contém vitamina K1 e vitamina U, que não só pode prevenir a úlcera de estômago, proteger e reparar a mucosa gástrica, mas também pode manter a actividade e o vigor das células do estômago, de modo a reduzir o risco de doenças do estômago. Pessoas que sofrem de úlcera gástrica e úlcera duodenal pode beber suco de couve todos os dias, o que pode promover a cicatrização da úlcera
Quarta, espinafre -. Para enriquecer o sangue e liberar o movimento das entranhas espinafre tem sabor doce e é legal na natureza. É benéfico para o estômago e intestino, e pode aliviar a prisão de ventre. Espinafre pode promover a secreção gástrica e do pâncreas, o que pode promover o apetite e a digestão dos alimentos. Além do mais, o grande número de celulose contida no espinafre também pode ajudar o peristaltismo do tracto intestinal, de modo a promover a defecação. No entanto, espinafre contém um elevado teor de ácido oxálico, o que pode impedir a absorção de cálcio. Como resultado, não é apropriado para comer espinafre com tofu, algas e outros alimentos ricos em cálcio.

• 6 Pack Ab rotinas de exercícios - Get A Six Pack Sem o uso de máquinas
• Mingau é realmente benéfico para a saúde do estômago