Borbulhando de estômago? Tente estes remédios

Como um órgão digestivo, o estômago pode fazer uma variedade de sons diferentes. Afinal, há um monte de substâncias serem digeridos através dos nossos estômagos em uma base diária. Estômago borbulhantes e rumbling sons são normalmente causados ​​pelo gás que flui através de nossos intestinos. Os médicos chamam esses tipos de sons borborygmi
-e muitas vezes, a causa é benigna.

De acordo com a Escola de Enfermagem de Pittsburgh, as glândulas do estômago vai entrar em ação a cada poucos horas, independentemente de haver ou não você está consumindo alimentos. Qualquer coisa de cheiro comida, vendo imagens de alimentos, ou mesmo só de pensar em comida pode liberar sucos gástricos.

Um em cada cinco indivíduos vão experimentar um estômago "borbulhante" pelo menos uma vez na vida.

Quais as causas de estômago Gurgling

gurgling estômago pode ser atribuída a várias causas, mas geralmente significa que seu aparelho digestivo está fazendo seu trabalho! Aqui estão algumas das causas de borbulhante estômago:

1. Digestão dos alimentos

Quando o consumo de alimentos, o movimento dos alimentos e líquidos através do intestino pode ser um processo vigoroso. contrações musculares fortes estão constantemente produzindo a comida e tentar empurrá-lo através do intestino. Embora os sons borbulhantes são normais após consumir uma refeição, pode haver momentos em que certos alimentos e bebidas contribuir para mais alto e ruídos excessivos. Um dos principais contribuintes é bebidas carbonatadas. Estas bebidas podem aumentar o gás no corpo e contribuir para borbulhantes sons altos no estômago. Comer muito rápido ou engolir ar, enquanto o consumo de alimentos também pode aumentar gás no bowels.2. Excesso de atividade no intestino

O aumento da atividade intestinal pode levar a sons mais altos do estômago borbulhando no estômago e intestino. Isso geralmente é devido ao gastroenterite
(intestinos irritados ou inflamados) e alimentos envenenamento e duas condições em que os intestinos estão irritados. Álcool ou até mesmo diferentes tipos de medicamentos podem perturbar o intestino. Gut excesso de atividade nem sempre é causada por substâncias que consome; doença, ansiedade e estresse psicológico também têm sido conhecidos para alterar a atividade intestinal.

3. Fome

Quando você ouve um som surdo ou rosnar no intestino, pode ser a forma do seu corpo de lembrando que você precisa comer. Quando você está com fome, o estômago é colocado em ação; ele começa a se agitar e, em seguida, sinaliza ao cérebro que é hora de comer. Se você consumir álcool ou cafeína com o estômago vazio, o barulho borbulhante pode aumentar.

4. A falta de sono

A privação do sono e estresse podem causar algumas pessoas a comer em excesso, o que pode desencadear estômago excesso de sons.

5. Nervosismo

Uma sensação nervosa pode desencadear um aumento significativo do ácido do estômago e borbulhantes. Este sentimento também pode significar que você está pronto para a tarefa em mãos e estão conscientes da importância dele.

6. Intolerância alimentar

Dairy e glúten são gatilhos comuns para intolerância alimentar. À medida que o corpo tenta digerir estes alimentos, cólicas e gás pode resultar. A fim de evitar isso, descobrir o que o alimento irrita o estômago e evitá-lo

remédios para o estômago Gurgling

Beber água:. O consumo de água deve evitar naturalmente estômago borbulhando. Tenha em mente que a água da torneira pode incluir cloro ou flúor, que pode ajudar a contribuir para gurgling estômago em algumas pessoas. A melhor coisa a fazer é filtrar ou ferver a água da torneira antes de consumi-la

A dieta saudável:. Uma dieta rica em fibra vai ajudar a reduzir os sintomas borbulhantes. Em vez de comer grandes refeições, comer refeições menores com mais freqüência ao longo do dia isso irá manter o seu estômago satisfeito e dar-lhe tempo para digerir o alimento

Tenha uma boa noite de sono:. Um saudável gut-e-corpo requer entre sete e oito horas de sono todas as noites. Perdendo o sono pode contribuir para excessos e levar a borbulhante de estômago, diarréia, ou constipação

A atividade física:. A atividade física (praticar esportes, aeróbica, exercitar-se no ginásio, etc.) é essencial para reduzir os sintomas da síndrome do intestino irritável e estômago borbulhando

gestão de stress:. Gerir o stress deve ajudar os sintomas passar mais rápido. Tente métodos de relaxamento, oração, meditação, ou ouvir música suave

Chá de ervas:. Peppermint e chá de camomila proporcionar uma sensação calmante para o estômago e também pode acelerar o processo digestivo <. br>

não beber ou fumar: os produtos químicos em ambos os cigarros e álcool vai irritar o estômago. O álcool contém ácido, e cigarros reduzir a produção de muco no estômago de protecção. Ambos podem contribuir para dor de estômago grave e contribuir para sintomas borbulhantes

Manter uma boa higiene:. Estamos constantemente em risco de bactérias perigosas entrar em nossos sistemas; isso poderia contribuir para contrair um vírus, erro, ou gripe de estômago (e, como resultado, borbulhante estômago). Certifique-se de manter a higiene adequada, incluindo a lavagem das mãos frequente.

Há momentos em que ruídos borbulhantes são o resultado de uma doença mais grave. Se o som borbulhante torna-se consistente, ocorre em uma base diária, e é acompanhada por desconforto, fezes anormais, ou dor severa, consultar o seu médico para descobrir o que a causa subjacente pode ser.

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