Hiperacidez e Heartburn

O processo natural da digestão envolve a produção de sucos digestivos e ácidos do estômago para quebrar o para baixo o alimento que comemos e absorver os nutrientes necessários. Quando há demasiada pressão construiu-se no estômago, o conteúdo do estômago junto com os ácidos e sucos digestivos são forçadas para cima e para fora através da válvula de estômago, esófago, boca e garganta. Isto é chamado de refluxo ácido e pode causar irritação e inflamação da garganta e do esófago. Quando os ácidos do estômago viajar para cima eles causam uma sensação de ardor desagradável e é este sentimento que é referido como hiperacidez ou azia.

Ao contrário das implicações óbvias, azia não tem nada a ver com o coração. Pelo contrário, a sensação de calor e desconforto sentido devido ao excesso de ácidos do estômago e sucos produzidos afeta principalmente o sistema digestivo e é uma das queixas mais comuns experimentados por pessoas de todos os grupos etários. Azia e hiperacidez são geralmente sintomas indicativos de que algo está errado. Hiperacidez e azia devem ser considerados como sinais de alerta de um estilo de vida pouco saudável, maus hábitos alimentares, ou mesmo uma doença médica subjacente ou doença que precisa ser tratada.

Os sintomas de hiperacidez e azia

a seguir estão alguns sintomas comuns associados com ambos hiperacidez e azia:

dor de estômago repentina

Náuseas e vômitos

Gás e flatulência

Perda de apetite

dor no peito que pode viajar no queixo, braços e costas

Problemas

a tosse

Inchaço

ácido refluxo

Heartburn que ocorre de meia hora depois de comer. Esta dor é agravada quando se deita ou se curvar

A dor causada por azia vai facilitar ao levantar-se, beber água ou tomar antiácidos

O gosto amargo na boca

refluxo crônico pode causar a cárie dentária, dor de garganta, e uma voz rouca. A garganta também pode sentir-se fechado e apertado

As úlceras gástricas

Earache

A perda de peso

Em casos graves de hiperacidez, pode haver danos ao esôfago levando a comer problemas e tornar-se desidratado. Vomitar sangue ou sangue nas fezes são indicações de que o esôfago pode ter rasgadas e está com hemorragia interna.

Para alguém familiarizado com azia os sintomas podem aparecer perturbadoramente semelhantes aos de um ataque cardíaco, e é fácil de ser confundido. Embora seja importante que você não entre em pânico, o seu melhor para jogar pelo seguro e consultar com o seu médico imediatamente se você não está completamente certo de que a sua azia. Não adivinhar-se como em tais casos o mais rápido você reagir, o melhor suas chances de sobrevivência.

As causas de hiperacidez e azia

Azia e hiperacidez são principalmente estilo de vida ou relacionados com a idade. Embora existam várias condições de saúde e circunstâncias que podem fazer com hiperacidez e azia, em sua maior parte, os condição resulta de escolhas de vida pouco saudáveis.

O maior fator contribuindo para a azia e hiperacidez é maus hábitos alimentares. Comer grandes refeições e alimentos que são ricos em insalubres gorduras, amido, açúcares, especiarias e azeite podem levar a azia. Comer refeições pesadas antes de dormir também provoca a hiperacidez, como você não está dando o seu tempo adequado organismo a digerir os alimentos adequadamente. Quando você dormir logo depois de comer, a posição reclinada também torna mais fácil para o refluxo ácido para ocorrer. Mantendo longos intervalos entre as refeições e pular refeições também pode causar ácidos para construir no estômago e levar a azia e acidez. maus hábitos alimentares colocar uma pressão adicional sobre o sistema digestivo tornando-o trabalhar horas extras para tentar e funcionar normalmente.

O músculo do esfíncter nos atos esôfago como uma válvula mantendo os ácidos do estômago de mover-se para cima para a garganta e da boca. Este músculo esfíncter pode ficar enfraquecida devido a uma série de razões, e isso pode levar a refluxo ácido e hiperacidez. Certos alimentos também enfraquecem o esfíncter esofágico e aumentar suas chances de acidez. Estes incluem chocolate, cafeína, alho cru e cebola, bebidas carbonatadas, produtos lácteos, alimentos fritos oleosos, alimentos picantes e álcool. Manter um diário alimentar e de monitoramento, que os alimentos afetam você pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas alimentares para evitar ataques de azia e hiperacidez.

Um estilo de vida sedentário podem agravar o funcionamento do sistema digestivo. O exercício regular pode também reduzir a obesidade ?? outra causa de azia e acidez.

Certos medicamentos, tais como medicamentos e antibióticos anti-inflamatórios ou medicamentos para tratar problemas cardíacos e pressão arterial pode causar hiperacidez. Quando medicamentos como a aspirina ou ibuprofeno são tomadas durante um período prolongado de tempo, isso pode resultar em azia também.

hábitos de vida pouco saudáveis, como consumo excessivo de álcool e tabagismo não só pode danificar o fígado e os pulmões, mas também aumentar as chances de hiperacidez e azia.

stress e tensão são acreditados para causar hiperacidez também. Úlceras também podem formar devido ao estresse e isso pode agravar ainda mais a digestão normal. A melhor maneira de lidar com o estresse é através da meditação e exercício físico regular, como yoga. exercícios de respiração profunda também são benéficos se você sofre de stress constante e ansiedade.

Se você sofre de doenças e condições, tais como diabetes, hérnia de hiato, e doenças auto-imunes, como esclerodermia ou fenômeno de Raynaud, que são mais suscetíveis a hiperacidez e azia.

Outros causa da azia e acidez incluem jejum e dietas radicais, o processo de envelhecimento normal, roupas apertadas extra, e gravidez. Todas estas condições colocar pressão extra sobre o estômago eo esôfago e pode levar a acidez.

remédios para hiperacidez e azia

Tal como acontece com a maioria das doenças de estilo de vida leve, hiperacidez e azia podem ser facilmente gerenciadas e até mesmo revertido com as mudanças na dieta e estilo de vida adequados. A maioria dos medicamentos, quer prescrição ou over-the-counter, só vai ajudar a proporcionar alívio dos sintomas, mas eles não oferecem uma cura permanente. Início tratamentos são, por conseguinte, uma opção muito viável e pode, na verdade, ser bastante eficaz no tratamento da hiperacidez e azia. Tal como acontece com medicamentos no entanto, você deve ter em mente que, para qualquer mudança duradoura você precisa fazer um esforço para a prática de hábitos alimentares mais saudáveis ​​e viver uma vida saudável.

Se você condição é causada como resultado de algum outro distúrbio ou doença no entanto, você vai precisar de atenção médica e tratamento para a doença subjacente. Na maioria dos outros casos, remédios caseiros para hiperacidez e azia deve ser suficiente:

Se a acidez é leve e ocasional, tudo que você pode precisar de fazer para tratar a doença é fazer algumas mudanças simples no seu estilo de vida e hábitos alimentares. Evitar refeições pesadas (especialmente antes de dormir), cafeína e bebidas gaseificadas podem ajudar a prevenir a hiperacidez. Alimentos como pimenta, tomate, citrinos, chocolate e alimentos gordurosos que irritam o esôfago e enfraquecer o esfíncter do estômago também devem ser evitados.

Atividades que colocam muita pressão sobre o estômago e causar refluxo ácido, tais como flexão; levantar objetos pesados, esforçando-se, e tosse deve ser reduzida também.

Não usar roupas apertadas e perder peso se você é obeso. Yoga e meditação pode ajudar a diminuir o stress e reduzir azia.

Mantenha a sua cama e travesseiros em um declive, para que você não deite-se de costas quando dorme. Se você sofre de azia e acidez à noite, manter, pelo menos, um intervalo de três horas entre a sua última refeição eo tempo que você dormir.

Parar de fumar e limitar a ingestão de álcool como ambos podem danificar o esfíncter e causa refluxo ácido.

Se o problema se desenvolveu como um efeito colateral de certos medicamentos, é provável que seja temporária e irá resolver, uma vez que seu tratamento interrompido. Você também pode pedir ao seu médico para prescrever um medicamento alternativo, mas certifique-se você não parar qualquer medicação si mesmo.

Um remédio hiperacidez fácil é tomar over-the-counter antiácidos. Quando tomado uma hora depois de comer, a maioria dos antiácidos ajudar no alívio de sintomas de acidez e trabalhar por neutralizar os ácidos no estômago. Tenha em mente que esta é simplesmente uma solução temporária.

Bicarbonato de sódio é um remédio extremamente eficaz para a azia. Um antiácido natural, o bicarbonato de sódio pode neutralizar ácidos do estômago e reduzir azia. Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beber rapidamente. Isso faz com que a liberação de dióxido de carbono e convida-o a arrotar, libertando assim a pressão no estômago. Cuidado tem que ser tomado quando se administra esse tratamento como este método também pode causar insuficiência de alimentos, devido à abertura da válvula de estômago.

Outros bons remédios acidez casa incluem bananas, gengibre e açafrão. As bananas são um antiácido natural para o corpo e pode ajudar a reduzir estômago sucos. chá de gengibre ou gengibre cru é um dos mais antigos remédios caseiros para a azia. Cúrcuma pode ser cozido com as suas refeições ou teve no formulário do suplemento. auxiliares de açafrão digestão saudável e impede acidez.

Chás de ervas, como chá de camomila pode aliviar o stress e evitar que o ácido acumular no estômago.

Aloe vera suco extraído da planta de aloe vera pode reduzir a inflamação no esôfago e curar úlceras estomacais. Apenas certifique-se de que o aloe vera é criado para o consumo interno.

Faça um suco de batatas com casca-primas limpas e beber isso misturado com algum outro suco fresco fruta ou vegetal mais palatável para reduzir os sintomas de azia.

Dieta para hiperacidez e azia

Sua dieta é o único fator de maior influência no desenvolvimento de refluxo ácido e azia e também em seu resultado. As mudanças dietéticas são absolutamente essenciais, seja ou não a condição desenvolveu como resultado de uma dieta deficiente ou devido a algum outro problema de saúde.

Seu primeiro passo deve ser o de eliminar ou reduzir drasticamente a ingestão de alimentos que aumentam ou contribuem para a acidez. Alimentos ácidos, como frutas cítricas e tomates e alimentos como alho, alho-poró, cebola, mostarda, vinagre, pimenta e couve deve ser evitado.

Por outro lado, aumentar a alimentos como a banana, mamão, maçã e melancia que ajudam a reduzir a acidez pelo naturalmente neutralizando os ácidos no estômago. Frutas como pêssegos, uvas e bagas devem ser consumidos com moderação, como excesso pode causar azia também.

Spicy e alimentos gordurosos devem ser cortados fora de sua dieta como eles podem desencadear o refluxo ácido quase imediatamente. produtos lácteos, como creme de leite, queijo cottage e até mesmo leite pode aumentar a produção de ácidos do estômago para que eles devem ser consumidos apenas em pequenas quantidades.

Os alimentos que são ricos em gordura e açúcares pode causar hiperacidez. Lanches e junk food como donuts, batatas fritas, bolos, muffins e chocolates podem irritar o esôfago e colocou levar à obesidade (outra causa de azia).

Pães integrais e cereais pode colocar demasiada pressão sobre o aparelho digestivo sistema e deve ser evitado. Se você é alérgico ao glúten e produtos de trigo, esses itens podem causar mais complicações.

Sugestão para hiperacidez e azia

Chame o seu médico se você continuar a sofrer de acidez mesmo depois de fazer as mudanças necessárias em sua dieta e estilo de vida. Se sentir algum dos seguintes sintomas, você pode exigir atenção médica:

vomitar sangue ou sangue nas fezes

A tontura, confusão e tonturas

Dificuldade em respirar ou engolir

perda de peso repentina

a desidratação

Acidez e azia piora com atividade

• Indigestão
• Vómitos