Ваш кишечник и ваше здоровье напрямую связаны

Человеческое тело — это живая машина с тысячами рабочих частей. У каждой части есть своя роль, а некоторые части играют роли, которые могут вас удивить.

Кишечник отвечает за приведение организма в рабочее состояние. Вы можете быть шокированы, узнав, что примерно 70 процентов иммунной системы находится в кишечнике. Убедиться, что ваш кишечник здоров, может быть ключом к решению многих ваших телесных проблем. Понимание того, как работает ваш кишечник, что он делает и как обращать на него внимание, может помочь улучшить ваше здоровье и общее самочувствие.

Хотя это не самое гламурное занятие, важно обращать внимание на свои какашки. Обычно для прохождения пищи по пищеварительному тракту требуется от 24 до 72 часов. У людей обычно есть регулярные испражнения каждые один-три дня. Те, кто не какает хотя бы раз в три дня, могут страдать запорами. Когда вы не какаете регулярно, ваш кишечник цепляется за продукты, которые вы ели в течение нескольких дней или недель. Это означает, что пища гниет в организме, что приводит к зловонному газу, вздутию живота, расстройству желудка и другим проблемам.

Выбор здоровой пищи и напитков для вашего кишечника оказывает значительное влияние на вашу жизнь. Обработанные продукты могут вызвать воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Часто переработанные пищевые ингредиенты рассматриваются как «атакующие» системы. Ваш кишечник вызовет воспалительную реакцию, при которой организм будет буквально бороться с этими продуктами, как если бы они были инфекцией. Эта «атака» может привести к тому, что тело будет чувствовать себя больным и слабым. Выбор цельных продуктов и воды может снизить нагрузку на кишечник.

Любые проблемы с пищеварением могут привести к недостаточной выработке нейротрансмиттеров, таких как серотонин. Серотонин способствует ощущению счастья и благополучия, при этом 95 процентов серотонина вырабатывается в тонком кишечнике. Существует прямая связь между плохим здоровьем кишечника и депрессией, потому что, когда кишечник «выключен», все тело не функционирует должным образом.

Если вы плохо себя чувствуете, возможно, пришло время повнимательнее присмотреться к своему кишечнику. Доктор Ямини лечит пациентов, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Доктор Ямини также будет обучать пациентов тому, как поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта, чтобы иметь положительное влияние на общее самочувствие. Позвоните сегодня, чтобы назначить встречу для консультации.