Domáce lieky na Bloated Stomach

The pocit nafúknutý žalúdok je popísaný rozdielne rôznymi jednotlivcami. Všeobecne platí, že môže byť opísaný ako pocit plnosti, bez toho, aby z akéhokoľvek dôvodu. Inými slovami, aj keď ste nejedli nič, alebo mala malý jedlo, stále žalúdka sa zdá byť úplne naplnená. V podstate sa jedná o zažívacie problém. Počas trávenie, potraviny, ktoré jeme sú spracovávané v žalúdku a tenkého čreva. Potom, potom je zvyšok odpadové produkty prechádzajú do hrubého čreva pre vylučovanie. Niektoré z obsahu žalúdka sú odovzdané do hrubého čreva v surovom stave, ktorá sa potom fermentovaného baktériami v čreve a plyn sa vyrába. To je úplne normálne a preto produkoval plyn nebude obťažovať. Avšak, ak z nejakého dôvodu, proces trávenia spomalí, výroba plynu rastie a spustenie pocit nepohodlia v žalúdku. To je charakterizované tým, zvieranie v bruchu a hrudníku, opuch brucha, kŕče, časté grganie, čkanie, nevoľnosť, a tak ďalej.
Faktory, ktoré vedú ku nafúknuté brucho
možno ste si všimli, že máte plynatosť žalúdka po jedle tučných jedál a korenené jedlá. Dôvodom je, že tieto potraviny dať veľký tlak na tráviaci systém a proces trávenia sa spomaľuje. Ďalšími faktormi, ktoré zvyšujú plyn vnútri tráviaceho traktu sú nasledujúce:

Nepravidelné stravovacie návyky ako je stravovanie v nepárne hodiny

Jesť príliš rýchlo, bez riadne žuvanie potravy

Použitie .. slama na pitie nápojov a žuvačiek môže mať za následok nadmerné prehĺtanie vzduchu a spôsobiť žalúdočné nadúvanie.

intolerancii na niektoré potraviny, ako sú mliečne výrobky alebo proteínu lepku.

nadmerná spotreba zeleniny, ktoré majú tendenciu produkovať viac plynu, ako je karfiol, kapusta, cesnak, cibuľa, atď

gastrointestinálne problémy, ako je zápcha a syndróm dráždivého čreva.
niektoré domáce opravné prostriedky

môžete sa zbaviť tohto stavu, ak sa uvoľní nahromadený plyn v črevách. Existujú niektoré látky, ktoré sú ľahko dostupné v našich kuchyniach a môžu pomôcť pri prechode črevného plynu. Oni sú takto:
Vodné
Najrýchlejší opravným prostriedkom je voda. Namiesto studenou vodou, vypiť pohár teplej vody. To podporí kontrakcie a uvoľnenie svalov na črevnej steny. Tak, to pomáha k rýchlejšiemu trávenie potravy a znižuje tvorbu plynu.
Lemon a Ginger
Táto jedinečná kombinácia je veril divy na tejto zdravotný stav. Vezmite si palec koreňu zázvoru a nakrájajte na tenké plátky. Vytlačiť šťavu z citróna v malej miske. Teraz, namočiť Zázvor plátky do citrónovej šťavy po dobu jednej hodiny. Majú jeden alebo dva plátky zázvoru nasiaknuté citrónovou šťavou uľahčiť nafúknutý pocit. Môžete uložiť aj to v chladničke a použiť ju, ak je vyžadovaný.
asafoetida
asafoetida veľa pomáha k rýchlejšiemu odstráneniu žalúdka plynu. Môžete ju použiť v mnohých rôznymi spôsobmi. Môžete jednoducho pridať štipku asafetida v pohári vody a vypiť. Pri inom spôsobe, budete potrebovať čiernu soľ, kardamóm prášok, sušený zázvor prášok, a samozrejme asafoetida. Zmiešajte rovnaké množstvo všetkých práškových zložiek a obchod v malej pohári. Vezmite pol lyžičky tejto zmesi, kedykoľvek dochádza k tomuto stavu.
Cinnamon
Škorica môže vyliečiť extrémne žalúdočné nadúvanie. Dať jednu čajovú lyžičku jemne uzemnenej škorice v pohári vody a za stáleho miešania ju dobre. Potom pridajte jednu lyžičku medu do neho a túto zmes pre rýchlu úľavu pitie.
harmančekový čaj
spoločností Harmanček čaj má upokojujúci účinok na roztiahnuté žalúdka. Prípravu čaju namočením lyžičku sušeného harmančeka v šálke horúcej vody po dobu asi 5 minút. Potom kmeň von tekutinu a piť ju upokojiť žalúdok.
Fenyklový čaj
Nič nie je viac nepríjemné, než nafúknuté brucho sprevádzané bolesťami a kŕčmi v bruchu. Pre úľavu od tejto podmienky môžete vypiť šálku čaju feniklu. K príprave čaju, budete musieť variť lyžicu feniklu v šálke vody. Ak je to nutné, môžete si vziať čaji niekoľkokrát po celý deň, až sa dostanete kompletné úľavu.
Pokiaľ dochádza k tomuto problému pomerne často, potom to znamená, že váš tráviaci systém je preťažený prácou a to potrebuje pauzu. To neznamená, že musíte prestať jesť, ale uistite sa, že spotrebujú niečo ľahko zažívacie potraviny tak, aby systém mohol trochu oddýchnuť. Okrem toho, jesť potraviny s rozpustnej vlákniny a pite veľa vody, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, pretože veľa pomôže pri trávení potravy. Drž sa od všetkých takých potravín, ktoré sú ťažko stráviteľné, ako sú korenené jedlá, mastné potraviny a sladkosti
Upozornenie
:. Tento článok Buzzle je určený len pre informačné účely a by nemali byť používané ako náhrada za odbornú lekársku pomoc.

• Nafúknuté brucho a priberanie na váhe
• Ako zabrániť nadúvanie