Môžu probiotiká zmierniť podráždené črevo?

Probiotiká sú bežným doplnkom, ktorý užívajú ľudia so syndrómom dráždivého čreva. Napriek ich rozšírenému používaniu najnovší prehľad dôkazov nevytvára silný dôvod na prospech.

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežná gastrointestinálna porucha postihujúca približne 10 percent ľudí. Symptómy IBS zahŕňajú bolesť brucha a zmeny vo vzore pohybov čriev. Príčina IBS nie je známa, ale environmentálne faktory, ako sú zmeny v rutine, emočný stres, infekcia a strava, všetky môžu vyvolať útok.

Hlavnými možnosťami liečby IBS sú lieky, strava a životný štýl. Existujú dobré dôkazy o terapeutickom prínose doplnenia stravy o 10 gramov psyllia denne. Diéta s nízkym obsahom FODMAP si tiež získava pozornosť ako možnosť liečby.

Jednou novou liečbou IBS sú probiotiká. Oblasť výskumu použitia probiotík pri IBS je zmiešaná. Existujú tiež zmiešané názory na to, ktoré bakteriálne druhy a forma, v ktorej sa nachádzajú, sú najlepšie.

Pri hľadaní ďalšieho riešenia, či by probiotiká mali byť odporúčanou možnosťou pre IBS, Britská dietetická asociácia vypracovala systematický prehľad na túto tému. K záveru dospelo deväť systematických prehľadov a 35 randomizovaných kontrolovaných štúdií s použitím 29 rôznych probiotických formulácií. Výsledky ukázali, že žiadny kmeň alebo probiotikum špecifické pre dávku neboli trvalo účinné pri zlepšovaní akýchkoľvek symptómov IBS alebo kvality života.

Kvôli veľkému stupňu variácií v štúdiách jednoducho nebolo dostatok klinických štúdií na vytvorenie prípadu pre jeden kmeň. Sú potrebné vysokokvalitné štúdie probiotík pri IBS, ktoré sa zameriavajú len na niekoľko vybraných kmeňov.

Dôsledky

Pre niekoho, kto chce vyskúšať probiotiká na zvládnutie IBS, zvážte výber jedného produktu po druhom a potom sledujte účinky. Dajte probiotikám čas, aby začali pôsobiť; odporúča sa minimálne štyri týždne v dávke odporúčanej výrobcom.

• Infekcia kryptosporídiou
• Otrava salmonelou