Tipy od vašej črevnej mikroflóry na udržanie zdravia [GMFHx2020]

V marci tohto roku som mal možnosť ísť do Madridu v Španielsku, aby som sa zúčastnil Gut Microbiota for Health World Summit 2020! Každý rok sa na tejto neuveriteľnej konferencii stretávajú špičkoví výskumníci, autori vedy a poskytovatelia zdravotnej starostlivosti, aby mali aktuálne informácie o najnovšom výskume črevnej mikroflóry.

Zdieľal som svoje veľké poznatky v niekoľkých príspevkoch na Instagrame a tím Gut Microbiota for Health s ním urobil rozhovor o mojej rade dietológa, aby som sa postaral o svoje črevné mikróby! Svoje najlepšie tipy, ktoré sú SUPER praktické, uvádzam v tomto krátkom 3-minútovom videu!

Chcete sa dozvedieť viac o tom, čo som sa na konferencii naučil? Tu sú niektoré z mojich obľúbených príspevkov na Instagrame inšpirovaných konferenciou!

Fermentované potraviny a zdravie

Ako budeme definovať zdravý črevný mikrobióm

Serotonín v črevách

• Nealkoholické tukové ochorenie pečene:Čo by ste mali vedieť
• Psychoterapia pre syndróm dráždivého čreva (IBS)