Žalúdočných kyselín a plynárenskom Causes

Overview
žalúdočnej kyseliny a plyn sú vedľajšie produkty niekoľkých nezdravých stravovacích návykov, ktoré narušujú zdravé trávenie. Nedostatok tráviacich enzýmov, ktoré vedú k nízkej kyslosti, chudobných výber stravy a problematické kombinácií potravín všetko môže mať vplyv na tráviaci proces. Byť si vedomý príčin kyseliny žalúdka môže pomôcť svedomití jedinci zmierniť a predchádzať túto podmienku.
Umelé sladidlá
Podľa Health Internet Service Columbia University, Ísť žiadať o Alicu, všetky umelé sladidlá majú laxatívne účinky spôsobujú plynu a hnačka v niektorých ľudí. Najmä, sukralóza, alebo Splenda, metabolizuje na dusíka ako vedľajší produkt. Potravinové prísady, ako sú umelé sladidlá, by mali byť používané s opatrnosťou a prerušená v prípade výskytu symptómov.
Food kombinácia
Rôzne potraviny trávenie pri rôznych rýchlostiach, a keď sa konzumujú súčasne, môže spôsobiť problémy s trávením vedúce k kyslosti a plyn. Ovocie, zelenina a ďalšie sacharidy tráviť viac rýchlejšie ako bielkoviny a tuky, podľa stĺpca Tráviaci zdravie z University of Wisconsin v La Crosse. V diétneho systému známeho ako potraviny Kombináciou rôzne potraviny sú konzumované v poradí, v akom digest; počnúc tými, jednoduchá a rýchla na trávenie, ako sú tekutiny a potom ovocie nasleduje hustejšie potraviny, ako sú tuky a bielkoviny. Pomocou tohto systému stolovanie môže byť nepríjemné, ale pre tých, ktorí trpia žalúdočné kyseliny a plynu, môže byť užitočné pri normalizácii trávenia a zníženie zdravotných problémov.

• Tráviace enzýmy & Plynatosť žalúdka
• Môže bezlepkovú diétu vyrovnajte žalúdka