Ako začať cvičiť Po vir žalúdka

Aj keď váš žalúdok vírus je oficiálne u konca, čo môže trvať dni alebo týždne, môžete si nechať pocit vyčerpaný. Vírus vykoná zmätok na oboch váš imunitný systém a vašej výživy. Dostať svoje sily späť po žalúdočnej vírus zaberie určitý čas. Zrýchliť vaše zotavenie a zároveň nechať váš zažívací systém získať nejaké toľko potrebný odpočinok. Deti, starší ľudia a osoby s immunocompromising chorôb, ako je HIV, môžu potrebovať lekársku pomoc prekonať vírusové účinky.
Krok 1
hydrát sami popíjanie na jasných tekutín počas celého dňa. Jedným z najčastejších oslabujúcich príznakov žalúdočné vírus je dehydratácia, ktorá môže nechať pocit letargický. Alternatívne čistá voda, športové nápoje a vývar, ako dostať svoje tekutín a elektrolytov v rovnováhe.
Krok 2
Sledujte hydratáciu tým, že sleduje svoju tvorbu moču, farbu a veľkosť. Ak nie ste dostatočne piť obnoviť, moč môže byť tmavý a výlety do kúpeľne riedke. Nadmerný smäd a sucho v ústach sú tiež príznaky dehydratácie.

• Sa spaním na plný žalúdok nezdravý
• Ako sa vyrovnať žalúdka chcete vám viac ako 50 rokov Old