Ako sa zbaviť strií na Home

Strie sú trhanie dermis často sa vyskytujúcich, kde je tuk uložený. Genetika hrá veľkú úlohu v tom, či sa vyskytujú strie a ak zostanú viditeľné; Avšak, môžete liečiť strie s niektorými dermatológ ošetrenie a domáce opravné prostriedky. Ďalšie informácie o týchto metódach, ako sa zbaviť strií doma.
Inzerátov Kroky

Metóda 1Vitamin C
1Eat dostatok potravín, ktoré obsahujú vitamín C, v prípade, že priberáte na váhe, rýchlo, alebo tehotné rastie .
niektoré štúdie ukazujú, že vitamín C zvyšuje tvorbu kolagénu, takže vaša pokožka môže opraviť sám.
2Consider užívať vitamín C v prípade, že nie ste tehotná.
kapsulu 500mg môže pomôcť zabrániť a zlepšiť strie.

Ak ste tehotná, mali by ste sa poradiť so svojím pediatrom pred prijatím akéhokoľvek dodatky.

Metóda 2Moisturize

1Pay pozornosť na kožu na bokoch, stehnách, zadku, pažiach, prsia a brucho, ak rastú alebo priberanie na váhe .
liečba strie skoro, vám dáva najlepšie výsledky s at-home liečby.

2Apply kakaové maslo 2 až 3 krát denne na postihnuté miesta.
Považovať, akonáhle sa objaví strie , Pokúste sa nájsť vzorec, ktorý je tak čistá, ako je to možné, bez pridaných chemických látok.
3Apply olej z pšeničných klíčkov do nových strií 2 krát denne.
Štúdie preukázali určitú výhodu veľmi čerstvé slzy.

Method 3Acid /retinoid produktov |

1Ask svojho lekára o predpis pre retinoid liekov.
lokálna liečba zvyšuje produkciu kolagénu a elastínu v koži. Je to najlepšie at-home, predpis k dispozícii.

Neužívajte retinoidy, ak ste tehotná alebo dojčiaca. Pred začatím liečby retinoidy pozorne prečítať vedľajšie účinky.

Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu pri použití retinoidné gél alebo krém. To zvýši citlivosť slnka. Spáleniny od slnka môže poškodiť schopnosť pokožky liečiť strií slzy.
2Tlačítky v glykolová umývaní alebo glykolovej vankúšiky.
Alphahydroxy kyselina môže zvýšiť produkciu kolagénu. Pozrite sa na najvyššie percento účinnej látky pre at-home liečby.

Najefektívnejší glykolová procedúry sú k dispozícii v kancelárii dermatológa je.

Metóda 4Diet a cvičenie

1Control priberanie na váhe.
yo-yo diéty sa tiahne kožiach elastín, poškodí pokožku. Znížiť rýchle priberanie na váhe a straty.

2DO tréningové cvičenia pevnosť.
Budovanie svalov môže spevniť pokožku a znižujú vzhľad strií.

3DO kardio cvičenia pravidelne.
Keep priberanie na váhe na uzde a tón svaly tým, že robí 30 až 60 minút kardio 3 až 6 krát týždenne. Aktívny životný štýl sa tiež zníži svoje šance na získanie strie.

4Drink veľké množstvo vody.
Znížiť iných nápojov, ako je alkohol a sóda, v prospech vodnej báze nápojov. Udržať pokožku hydratovanú zlepší celkový vzhľad dermis.
5Eat zdravé.
Stravu bohatú na produkciu je veril k zlepšeniu pleti.

Jedzte potraviny s nízkym glykemickým indexom. Vyhnúť sa potraviny, ktoré Spike hladinu cukru v krvi bude regulovať hormóny lepšie. To znamená, že by ste sa mali vyhnúť s vysokým obsahom cukru, spracované alebo rafinované múky potravín v prospech celozrnných výrobkov a vyrábať pre zdravú kožu.

Jedzte orechy. Neobsahujú meď, ktorá môže zvýšiť kolagénu. Jesť 1 hrsť denne ako desiata.

jedia jogurt. Mlieko proteín môže pomôcť udržať pokožku pevnú.

Skúste granátové jablká, slnečnicové semená a zelený čaj. Hoci antioxidanty sú k celkovému zvýšeniu na úrovni výživy vášho tela, môžu pomôcť hydratujú pokožku rovnako.

Ako Stretch Your Back k zníženiu bolesti chrbta

Ako to urobiť pranayam

Články o Žalúdku

Štruktúra Žalúdka

Starostlivosť o Žalúdok

Výskumy o Žalúdku