| Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Ako sa zbaviť strií na Home

Strie sú trhanie dermis často sa vyskytujúcich, kde je tuk uložený. Genetika hrá veľkú úlohu v tom, či sa vyskytujú strie a ak zostanú viditeľné; Avšak, môžete liečiť strie s niektorými dermatológ ošetrenie a domáce opravné prostriedky. Ďalšie informácie o týchto metódach, ako sa zbaviť strií doma.
Inzerátov Kroky

Metóda 1Vitamin C
1Eat dostatok potravín, ktoré obsahujú vitamín C, v prípade, že priberáte na váhe, rýchlo, alebo tehotné rastie .
niektoré štúdie ukazujú, že vitamín C zvyšuje tvorbu kolagénu, takže vaša pokožka môže opraviť sám.
2Consider užívať vitamín C v prípade, že nie ste tehotná.
kapsulu 500mg môže pomôcť zabrániť a zlepšiť strie.

  • Ak ste tehotná, mali by ste sa poradiť so svojím pediatrom pred prijatím akéhokoľvek dodatky.

    Metóda 2Moisturize

  • 1Pay pozornosť na kožu na bokoch, stehnách, zadku, pažiach, prsia a brucho, ak rastú alebo priberanie na váhe .
    liečba strie skoro, vám dáva najlepšie výsledky s at-home liečby.
  • 2Apply kakaové maslo 2 až 3 krát denne na postihnuté miesta.
    Považovať, akonáhle sa objaví strie , Pokúste sa nájsť vzorec, ktorý je tak čistá, ako je to možné, bez pridaných chemických látok.
    3Apply olej z pšeničných klíčkov do nových strií 2 krát denne.
    Štúdie preukázali určitú výhodu veľmi čerstvé slzy.

    Method 3Acid /retinoid produktov |

  • 1Ask svojho lekára o predpis pre retinoid liekov.
    lokálna liečba zvyšuje produkciu kolagénu a elastínu v koži. Je to najlepšie at-home, predpis k dispozícii.
  • Neužívajte retinoidy, ak ste tehotná alebo dojčiaca. Pred začatím liečby retinoidy pozorne prečítať vedľajšie účinky.
  • Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu pri použití retinoidné gél alebo krém. To zvýši citlivosť slnka. Spáleniny od slnka môže poškodiť schopnosť pokožky liečiť strií slzy.
    2Tlačítky v glykolová umývaní alebo glykolovej vankúšiky.
    Alphahydroxy kyselina môže zvýšiť produkciu kolagénu. Pozrite sa na najvyššie percento účinnej látky pre at-home liečby.
  • Najefektívnejší glykolová procedúry sú k dispozícii v kancelárii dermatológa je.

    Metóda 4Diet a cvičenie
  • 1Control priberanie na váhe.
    yo-yo diéty sa tiahne kožiach elastín, poškodí pokožku. Znížiť rýchle priberanie na váhe a straty.
  • 2DO tréningové cvičenia pevnosť.
    Budovanie svalov môže spevniť pokožku a znižujú vzhľad strií.
  • 3DO kardio cvičenia pravidelne.
    Keep priberanie na váhe na uzde a tón svaly tým, že robí 30 až 60 minút kardio 3 až 6 krát týždenne. Aktívny životný štýl sa tiež zníži svoje šance na získanie strie.
  • 4Drink veľké množstvo vody.
    Znížiť iných nápojov, ako je alkohol a sóda, v prospech vodnej báze nápojov. Udržať pokožku hydratovanú zlepší celkový vzhľad dermis.
    5Eat zdravé.
    Stravu bohatú na produkciu je veril k zlepšeniu pleti.
  • Jedzte potraviny s nízkym glykemickým indexom. Vyhnúť sa potraviny, ktoré Spike hladinu cukru v krvi bude regulovať hormóny lepšie. To znamená, že by ste sa mali vyhnúť s vysokým obsahom cukru, spracované alebo rafinované múky potravín v prospech celozrnných výrobkov a vyrábať pre zdravú kožu.
  • Jedzte orechy. Neobsahujú meď, ktorá môže zvýšiť kolagénu. Jesť 1 hrsť denne ako desiata.
  • jedia jogurt. Mlieko proteín môže pomôcť udržať pokožku pevnú.
  • Skúste granátové jablká, slnečnicové semená a zelený čaj. Hoci antioxidanty sú k celkovému zvýšeniu na úrovni výživy vášho tela, môžu pomôcť hydratujú pokožku rovnako.

  • žalúdok článok
    •   
  • žalúdočné štruktúra
    •   
  • Starostlivosť o žalúdka
    •   
  • výskumy

    • žalúdok článok

    žalúdok článok

    Other Languages

    žalúdok zdravie © https://www.stomachillness.com/sk