Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Aké potraviny, aby sa zabránilo úľave Acid reflux


Kyselina refluxnej choroby alebo GERD môže spôsobiť veľké nepohodlie pre každého, kto diagnostikovaná s ním. Niektorí ľudia budú trpieť len občasné epizódy nej, zatiaľ čo pre ostatných to dopadá do chronického state.Acid štartov refluxná choroba, kedy sval v dolnej časti pažeráka zoslabne, a nepracuje správne. Všeobecne platí, že to funguje ako jednosmernú valve- umožňuje jedlo prejsť do žalúdka, potom zavrel, aby sa zabránilo žalúdočnej kyseliny z striekajúcej späť hore. Keď sa tento ventil poruchy, žalúdočná kyselina môže späť do pažeráka, dráždi sliznicu a spôsobuje trvalé pálenie. Nelieči, škoda môže rozvinúť do komplikáciám, ako chrapot, kašeľ, príznaky podobné astma, a dokonca aj pre-rakovinové podmienky splatnosti na mobilné damage.The prvý krok pri riešení puzzle, aké potraviny, aby sa zabránilo ich udržať potraviny denník. Sledovať, ktoré potraviny vyvolať príznaky vo svojom vlastnom tráviaci systém. Často identifikáciu svoje osobné jedlo spúšťa aj im vyhnúť, je všetko, čo je potrebné na zmiernenie potravinovej triggery problem.Common zahŕňajú kyslé ovocie a šťavy, ako je pomaranč alebo grapefruit, silné korenie, paradajkových omáčok, mliečnych výrobkov, kávy, alkoholu a tabaku. Tento zoznam sa môže objaviť, aby zahŕňala všetky vaše obľúbené potraviny, ale nie všetky potraviny sú spúšťače pre všetkých ľudí. Možno zistíte, že odstránenie iba jedno alebo dve jedlá z tohto zoznamu sa dostanete relief.For niektorých ľudí, meniace sa od jesť celé tri jedlá denne k mať šesť menších jedál je úspešný pre potláčanie symptómov. Iní zistili, že neje po dobu troch hodín, než rieši posteľ lekári problem.Most odporučí tieto typy diétne a zmeny životného štýlu pred predpísaním liekov. Existuje mnoho rôznych druhov žalúdočných štiav liekov k dispozícii, a možno budete musieť vyskúšať niekoľko z nich predtým, než zistíte ten, ktorý pracuje dobre pre you.You by mohol byť jeden z tých šťastných, ktoré ľahko zistiť, aké potraviny, aby sa zabránilo, aby sa tieto príznaky vymiznú , Ak tomu tak nie je, je dôležité vidieť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a vypracovať plán, ako dostať svoje žalúdočných štiav pod kontrolou pred vážnemu poškodeniu je hotovo.