Pitná voda Lemon nalačno ihneď po prebudení!

Vodné samo o sebe je neuveriteľne dobré aj pre vás. To vás udrží hydratované, že vyplavuje toxíny a udržuje pokožku vyzerajú skvele; Avšak, ak chcete pridať trochu zips na vašej vode, stlačiť v nejakom citrónovou šťavou. Nielenže budete pridávať ďalšie chuť do svojho vody s citrónovou šťavou, ale budete žať veľa výhod.

Ako citrón voda zlepšiť svoje zdravie? Tu sú 20 rôznych spôsobov:

1. Znižuje zápal. Lemon vody, ak sú konzumované pravidelne, zníži kyslosť v tele. Bude tiež odstránenie kyseliny močovej v kĺboch, čo je hlavnou príčinou bolestivého zápalu.
   
2. Pomáha pri trávení. Citróny sú vynikajúci spôsob, ako podporiť zdravé trávenie, pretože majú schopnosť k uvoľneniu toxínov, ktoré leží v tráviacom trakte. Ako taký, to pomáha zmierniť vedľajšie účinky zažívacie ťažkosti, vrátane nadúvanie, grganie a pálenie záhy.
   
3. pomôcky pri chudnutí. Lemon má pektín vlákniny v ňom, ktorá pomáha obmedziť tie hladu chute, ktoré vás môžu viesť k impulz jesť a pribral na váhe.
   
4. Je vám detoxikuje. Citróny flush toxíny zo svojho systému, pomáha zvyšovať funkciu enzýmu a stimulovať pečeň.
   
5. robí vaša pleť vyzerať dobre. Antioxidanty v citrónov sú dobré nielen pre vaše vnútornosti; sú dobré pre vaše vonkajšími taky.
   
6. Udržuje imunitný systém v šachu. Citróny majú vysoký obsah vitamínu C, ktorý udržuje imunitný systém v tip-top stave.
   
7. Veľa draslíka. Citróny sú načítané s touto vecí, ktoré je dobré pre zdravie vášho mozgu, srdca a nervov.
   
8. Udržuje váš dych svieži. Musieť osviežiť dych? Len popíjanie na niektorých citrónovú vodu, a to bude stačiť.
   
9. Zvyšuje vašu energiu. Citrónová šťava má schopnosť poskytnúť telu energiu, ktorá pomáha znižovať úzkosť a depresia.
   
10. redukuje použitie kofeínu. Vymeniť svoju rannú Java na šálku teplej vody, citrónu a budete sa cítiť svieži a napätím a nebudete musieť starať o tom havárii.
    
11. Vyrovnáva hladinu pH, ktorá pomáha, aby sa cítite dobre a vyzerať dobre.
    
12. Je to skvelé pre rast a množenie patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú infekcie a choroby.
    
13. to pomáha stimulovať tvorbu žalúdočných štiav.
    
14. Lemon voda zabraňuje rastu baktérií vo vašom systéme.
    
15. Je dopĺňa mozgové a nervové bunky.
    
16. Je vyrovnáva hladinu vápnika a kyslíka n pečeň.
    
17. pomáha doplniť soľ telo, najmä na dokončenie ťažkého tréningu.
    
18. je neutralizuje telo.
    
19. je to veľmi hydratačný.
    
20. Lemon voda je dobré pre zníženie vrások. Stačí použiť vodu, ktorá bola napustený citróny na koži a uvidíte menej vrások v žiadnom time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Tento jednoduchý Detox je tajomstvo stratiť brušný tuk a získať ploché brucho
    • Čo sa stane, keď pitie jablčného octu a med na lačný žalúdok v ranných hodinách