Zdravljenje želodčnih krčev

zdravljenje želodčnih krčev

1
Uporaba topel obkladek. Dodajanje toplote nad želodec lahko pomaga zmanjšati tesen, neprijeten krče občutek, ki ga doživljajo. Uporabite steklenico vroče vode ali (čisto) nogavico, napolnjeno z rižem segreje na prijetno temperaturo in jo postavite nad želodcem. Za najboljše rezultate, se uležejo z grelna naprava, ki leži nad trebuhom.

2
Bodite vročo kopel. Potopi se v topli vodi poveča cirkulacijo in sprosti mišice. To bo pomagalo zmanjšati količino bolečine se počutiš v želodcu. Sprostite se v kopeli 15-20 minut vsaj enkrat na dan za najboljše rezultate ..

3
Masaža vaš želodec. Želodec krč lahko povzroči vaše mišice plitvih. Da bi pomagali zmanjšati to, da si masažo rahlim pritiskom na želodcu. Osredotočite se na bolečih mestih, ampak zbadanje vse vaše spodnjem delu trebuha.

4
Poskusite aloe vera sok. Ni ravno aloe vera iz obrata, vendar aloe vera sok. To je dodatek lahko najdete v številnih trgovinah z zdravo hrano, ki je pokazalo, da zmanjša bolečino želodčnih krčev. Prav tako ima vezi pomoč pri zaprtje in prebavne motnje, kot dobro.

5
Poskusite Ginger vode. Ginger s svojimi medicine lastnosti in alternativnih zdravstvenih prednosti, uravnava prebavo in zmanjšuje trebuha bolečine. Svež ingver deluje bolje in hitreje kot v primerjavi s suho eno. Toss nekaj nedavnih ingver kosov v vroči vodi, zdaj pa seva in piti, da povzroči sprostitev. Vendar, če ne more ravnati začinjene hrane izberejo druge oblike, kot so ingver dopolnila, ki jih boste z lahkoto našli na trgu.

6
Izogibajte se alkoholu in soda. Oba alkohol in soda lahko težko za vaše telo za prebavo in poveča bolečino čutite v obliki krčev. Namesto tega poskusite pitje zeliščni čaj, kot so ingver ali poprove mete, saj pomaga mišice v trebuhu, da se sprostite. Izogibajte se tudi kislo pijače, kot so limonade.

7
Izogibajte se mastne hrane. Vaše telo lahko krče zaradi zastrupitve s hrano, tako da se prepreči poslabšanje vašega primera z uživanjem mastne, mastne hrane. Če ste lačni, poskusite jesti živila, ki so bolj vljudno, kot toast, jabolčno čežano ali krekerji.

8
Vzemite zdravila. Za vztrajno krči, ki ne bo šel stran, da majhnega odmerka ibuprofen, paracetamol, aspirin ali naproksena. Ti over-the-counter zdravila proti bolečinam, vsi igrajo vlogo pri zmanjševanju občutka krči. Če naletite na vaš želodec krči zaradi menstrualnega ciklusa, menijo jemanja zdravil večnamensko namenjeno za zdravljenje menstrualnih krčev.