29 tednov noseča in ima želodčne krče, ko delajo dvojno izmeno sinoči

Vprašanje
29 tednov noseča in ima želodčne krče, ko delajo dvojno izmeno sinoči
sem medicinska sestra v domu za ostarele. ponavadi sedi za mizo ves dan, ampak sinoči sem moral delati dvojno izmeno. delal 8-5 nato pa se je vrnil in delal 10P-6a na tleh, veliko upogibanje in stanju in hoji ... od takrat sem imel krče v moji sredi trebuha in včasih menstrualne kot krči. Tudi takrat, ko sem dal pritisk na trebuh, ko se to zgodi, zaradi česar je še slabše .... kakšne ideje ???

Mama odgovori

Sliši se, kot si naredil preveč naporno vadbo /dviganja od tistega, kar ste navajeni. Ali vadite? Lahka izvajanju rutina more pomagati, ampak ne preveč, če jih ne uporabljajo za to, ker ste zelo veliko skupaj zdaj (morda nekaj preggo joge, tam je posnetke na Netflix posebej za preggo je). To bo pomagalo prožnost in moč, da ne boste imeli veliko težav z njo. V 33 tednih je sedaj za mano, sem dobil veliko menstrualne vrste krčev iz mojega hrbta na mojem predelu dimelj brez naporno delo, zato se nekatere je normalno in bi lahko celo narazen Braxton Hicks za vas. In se prepričajte, da ne dvigne toliko teže (približno 25 lbs je priporočena omejitev).

• Imam zelo slabo ostro bolečino v trebuhu in se počuti kot I ' m krč je normalno ?,
• Gre za problem, ko sem imel bolečine v trebuhu, ko sem laži o njem in I ' sem samo 11 tednov ?