100 brezplačnih izvodov knjige Chrisa Kresserja?

Velika novica!

Naš dober prijatelj in mentor, Chris Kresser, izdaja svojo najbolj prodajano knjigo NY Times, Osebna Paleo Code , v mehki vezavi s popolnoma novim imenom, The Paleo Cure .

Za praznovanje se je strinjal, da bo prvim 100 izmed vas podaril brezplačen izvod prednaročila! Uporabite to kodo kupona: PALEOJORDANSTEVE

Teh 100 knjig je samo za našo skupnost ... in hvaležen sem, da nas je izbral kot del majhne skupine ljudi, da to storimo namesto vas.

Chris je bil v zadnjih nekaj letih eden naših mentorjev in zelo priporočam, da si ogledate njegovo knjigo. V knjigo za 20 dolarjev je združil leta kliničnih izkušenj in na tisoče pacientov vrednega odpravljanja težav. Same posebne smernice za vitamine in mikrohranila so vredne kopije ...

Poslal nam je pregledne kopije in seveda, kar me je presenetilo. Predvsem zato, ker sem piflar in sem navdušen nad ogromnim obsegom raziskav, ki jih je porabil, da bi to sestavil. Všeč pa mi je tudi, kako 'delovno' je. To ni le zamašen dnevnik dejstev, ampak premagovanje kroničnih zdravstvenih težav razdeli v 3 korake (ponastavite svojo prehrano, obnovite svoje življenje in oživite svoje zdravje).

Tu je 15 citatov iz Chrisove knjige, ki jih morate slišati:

1. Po sprejetju kmetijstva se je povprečna višina ljudi zmanjšala za približno pet centimetrov, pričakovana življenjska doba pa se je zmanjšala za sedem let. (22)
2. Tradicionalne kulture lovcev in nabiralcev so jedle kar 126 različnih vrst rastlin; danes 80 % svetovnega prebivalstva živi s samo 4 osnovnimi rastlinami:pšenico, rižem, koruzo in krompirjem. (31)
3. Maščobe so najprimernejše gorivo za vaše telo in bi morale predstavljati 40–70 % vaših kalorij. (55)
4. Maščobe izboljšajo absorpcijo pomembnih hranil. Na primer, dodajanje avokada zeleni solati poveča absorpcijo betakarotena za 18-krat. (67–68)
5. Občutljivost na gluten brez celiakije se lahko pojavi pri kar 1 od 10 ljudi. (84)
6. Naši predniki so uživali razmerje med omega-6 in omega-3 maščobnimi kislinami med 1:1 in 2:1. Danes se običajno gibljemo od 10:1 do 20:1 ali celo do 30:1! (110)
7. Že skromno uživanje EPA in DHA (200–500 mg/d) zmanjša smrtnost zaradi bolezni srca za 35 % – učinek, ki je veliko večji kot pri statinih. (111)
8. Vsa vlakna niso enaka. Medtem ko topna vlakna v sadju in zelenjavi ščitijo pred boleznimi, lahko netopna vlakna v polnozrnatih žitih povečajo smrtnost. (121–122)
9. Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) prizadene med 10 in 15 % prebivalstva in je drugi vodilni vzrok za zamude pri delu, takoj za navadnim prehladom. (162)
10. Približno 70-80 % telesnih imunskih celic je v črevesju. (163)
11. Črevesje vsebuje več kot 100 bilijonov mikroorganizmov iz 1000 različnih vrst, z 10-krat več mikrobov kot je človeških celic in 100-krat več genov, kot jih obstaja v človeškem genomu. (163)
12. Dve ločeni študiji, objavljeni v zadnjih petih letih, sta pokazali, da lahko en sam tečaj antibiotikov povzroči nepopravljive, trajne spremembe črevesne mikrobiote. (176)
13. Odrasli, ki sedijo več kot 6 ur na dan, so imeli do 40 odstotkov večje tveganje za smrt v naslednjih 15 letih kot tisti, ki so sedeli manj kot 3 ure na dan ne glede na to, ali so telovadili . (208)
14. Veliko dokazov kaže, da večina ljudi potrebuje med 7 in 9 urami spanja vsako noč, vendar pa 35 % odraslih spi manj kot 6 ur na noč, kar je le 2 % pred petdesetimi leti. (227)
15. Kronični stres prispeva k sladkorni bolezni in povečanju telesne mase, poveča označevalce vnetja, sproži in poslabša alergije in astmo, poslabša kognitivne funkcije in duševno zdravje ter sproži ali poslabša avtoimunske bolezni, kot sta multipla skleroza in Crohnova bolezen. (245)

Pridobite brezplačne izvode ... Ampak ne skrbite, če zamujate na zabavo

Vsi ostali dobijo brezplačen in takojšen dostop do njegovega povsem novega “Better Than Paleo “ kuharska knjiga – tri tedne neverjetnih paleo prijaznih receptov, ki so si jih naši predniki samo *želili*.

To ni vaša povprečna e-knjiga. To so 100 % izvirni recepti, ki jih je na novo ustvaril francosko usposobljen kuhar paleo strokovnjak. Edina stvar, ki poči bolj kot okus, so neverjetne slike vsake jedi. In za pripravo teh okusnih jedi vam ni treba biti gurmanski kuhar.

Oh, in ko prejmete prvo brezplačno, boste na naslednji strani odklenili tudi drugo posebno ponudbo – ravno pravočasno za praznike! Vsekakor si oglejte.

V čast nam je, da podpiramo Chrisa ... nekoga, ki nas je toliko naučil. Prav posebno je, da je tudi naši skupnosti obdaril teh 100 brezplačnih izvodov!

– Jordan

• Dogodek v živo 2015 »Stop Your Diarrhea«
• Ali se vse bolezni začnejo v črevesju?