? Ker vaše telo temelji na shranjenih ogljikovih hidratov, ali glikogena v jetrih, da vaše glukoze odvisni od organov delujejo med spanjem, boste imeli relativno malo ogljikovih hidratov na voljo takoj zbudiš se. Zato je treba mišice bolj zanašajo na maščobo kot vir goriva za ohranjanje ogljikovih hidratov. Vendar pa to ne sme prispevati k izgubi telesne maščobe, če nadomestilo za vašo porabo kalorij tekom dneva. Poleg tega bo vaš skupni metabolizem upočasni, če ne jeste kmalu po tem, ko se je prebudil, zmanjšuje splošno izgorevanje kalorij. Poleg tega maščobe je manj učinkovit vir energije kot ogljikovi hidrati, tako da, če ste telesno na prazen želodec, lahko ogroženo vaše intenzivnost in trajanje vaja.
Presnova med spanjem
Med tešče, vaše telo se opira na shranjeni goriva, da svoje vitalne organe deluje. Jetra razgradi glikogen v glukozo, ki je edini vir energije za rdečih krvnih celic in primarne eden za možgane in živčnega tkiva. Encimi razgradijo maščobno tkivo v maščobne kisline za zagotavljanje goriva za večino drugih tkiv, kot so mišice in ledvice. Jetra lahko poškoduje tudi te maščobne kisline navzdol v ketonskih teles, ki so drug vir goriva za mišice in ledvice.
Zahodna prehrana lahko poveča tveganje za "smrtonosno sepso",
Ali oznake na komercialnih izdelkih s kefirjem pravilno poročajo o mikrobni ravni?
Vibracije celega telesa pomagajo zmanjšati vnetje,
Ali so prehrana na osnovi DNK in prilagojena medicinska hrana prihodnost za hujšanje?
Dodatek kratkih verig maščobnih kislin izboljša okrevanje po možganski kapi,
Cepljenje proti rotavirusu ni povezano s tveganjem za diabetes mellitus tipa 1
Moški, ki dvakrat na teden jedo jogurt, imajo manj možnosti za nastanek raka na črevesju
Nove raziskave so pokazale, da lahko moški, ki zaužijejo dve ali več obrokov jogurta na teden, zmanjšajo tveganje za razvoj predrakavih tumorjev, ki lahko vodijo v raka na črevesju. Če je mogoče rezul
Bolnikom z IBS bi lahko koristili dodatki vitamina D,
predlaga nove raziskave Glede na novo študijo raziskovalcev z univerze v Sheffieldu, jemanje dodatkov vitamina D lahko pomaga ublažiti boleče simptome sindroma razdražljivega črevesja (IBS).
Poudarki in ključni zaključki Bostonskega bakterijskega srečanja leta 2019 (BBM)
Bostonsko bakterijsko srečanje (BBM) je letna konferenca, ki združuje strokovnjake za bakteriologijo z območja Bostona in po vsem svetu. Njegova je 25 th ponovitev je potekala med 6. junijem th in