10 DIY Domov revizijah za bolečine v trebuhu

želodcu ali krči v trebuhu se nanaša na bolečine se pojavijo na predelu trebuha. Obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo stomachaches, kot so stres, prebavne motnje, slabost, menstrualne krče, ali drugih krči. Stomachaches lahko privede do izgube apetita, nemir in nelagodje; je lahko zelo boleče. Dietna in življenjskega sloga spremembe lahko pomaga pri reševanju težav z želodcem. Te naravne domača pravna sredstva in nasveti vam bo pomagal znebiti želodčne težave in da ste srečni in zdravi.

Domov sredstva za bolečine v trebuhu

Vsi bodo doživeli stomachaches na neki točki v svojem življenju in naslednje fizične, domače sredstva bo pomagalo lajšanje bolečine in neugodje, povezano z stomachaches.

1. Ginger

ingver vsebuje protivnetne lastnosti, ki pomagajo povečati prebavne sokove in tudi nevtralizirati želodec, da zagotovi hitro olajšanje. Ingver vsebuje tudi močan antioksidant, imenovan gingerols, ki se bo znižala proizvodnjo prostih radikalov in zmanjšati škodo na vašem telesu, ki odpravlja bolečine

Proces 1:.

Premešamo v kosu posušene ali nariban ingver v skodelico tople vode

Lei je strma približno 5 -... 7 minut

Strain in pijačo dvakrat bo na dan pomaga pri lajšanju bolečin v trebuhu

Process 2:.

jejte kos olupljen ingver redno ali dodamo ingver za vaše obroke za boljše rezultate

Če ste občutljivi na ingver, lahko ga porabijo bodisi v dopolnilih ali s pitjem ingver ale.

jejte ingver bonboni in pijačo soda vsebuje ingver okus.

Redno uživanje ingverja na kakršen koli način pomaga pri zdravljenju vaših težav z želodcem.

2. Kamilica čaj

kamilice deluje protivnetno in pomirjevalne lastnosti, ki bodo zmanjšali nelagodje v trebuhu. Kamilični čaj tudi pomaga, da se sprostite mišice zgornjega prebavnega trakta in blaži krče in trebuh krči

Process.

Zmešajte 2 žlički posušene kamilice v skodelico vrele vode <. br>

naj sedi za približno 15 -. 20 minut in seva

Dodaj malo limoninega soka in medu kot po okusu

Pijte ta čaj redno, da se oprostitev bolečine v trebuhu..

lahko uporabite tudi kamilični čaj vrečko, da bi čaj

. Opomba: Ne pijte tega čaja, če ste noseči ali trpijo zaradi ambrozije alergije, saj lahko povzroči škodljivo reakcijo

3. Toplo ali hladno Compress

tople ali vroče obloge pomirja želodec z odvijanjem in sprošča mišice. Pomaga lajšanje krčev, ki vam omogoča, da se počutijo bolj udobno. Pogosto bo hladen obkladek pomagajo pri lajšanju bolečin v trebuhu ter

Process.

Bodite vroče paket, termofor, ali čisto staro nogavico napolni s nekuhanega riža, segretega v mikrovalovno.

lezite in dal vroč obkladek na trebuh, vendar se prepričajte, temperatura je udobno.

Uporabi obkladek za najmanj 15 minut.

Ne pozabite, da pogrevanje obloga vsakič, ko izgubi svojo toplino.

lahko tudi vročo kopel, da poveča krvni obtok in sprostiti mišice.

enak postopek bo treba storiti, da bi hladen obkladek.

ta postopek se ponovi, ko se počutite, da je to potrebno.

4. Jabolčni kis

Jabolčni kis (ACV), naravni čistilec in antacid, pomaga olajšati prebavo z absorbiranjem nebistvenih hranila

Process.

Stir 1 - 2 žlički jabolčnega kisa v kozarec tople vode

pijača, preden porabijo svoje obroke

redno pitje, da se oprostitev plina, povezanih z stomachaches
Opomba:. Bistveno je, da uporabite jabolčni kis, ni druge kise

5. poprove mete

Mint pomaga s pravilno prebavo tako, da spodbuja apetit in lajšanje bolečine, povezane z stomachaches .

Process:

Dodaj peščica sveže mete prepušča skodelico tople vode

Let it strma, za nekaj minut in seva
<.. li> Pijte čaj, da se znebite bolečine v trebuhu

. Opomba: lahko žveči tudi mint sladkarij ali pa mete dodatke

6.. Lemon

limone kisle lastnine spodbuja tvorbo solne kisline razčleniti pomoči v hrani s pravilno in enostavno prebavo. Limone prav tako pomaga, da sistem pordela in teče gladko

Process:..

Dodaj sveže iztisnjen limonin sok kozarec tople vode in dobro premešamo

sip mešanico počasi, da se oprostitev stomachaches.

7. Peka Soda

pecilni soda deluje kot antacid in pomaga nevtralizirati želodčne kisline za lajšanje

Process.

Bodite žličko ali dve sode bikarbone in premešamo v skodelico tople vode.

Pijte to mešanico počasi, da se oprostitev prebavne motnje in bolečine.

pijača, kadar imate prebavne motnje.

8. Sladki koren in komarček

Komarček pomaga ublažiti prebavne motnje in napihnjenost. Licorice pomaga povečati krvni tlak in lahko draži vse razjede če bi jih vzeli v velikih količinah

Proces:..

Pijte zeliščni čaj, ki vsebuje lakrice in koromač

ALI prav tako lahko žvečite žličko semena janeža po zaključku svoje obroke.

ali piti sladkega čaja, kadar imate bolečine v trebuhu.

9. Riž vode

Rice dejanja vode kot blažilo, snov, ki lajša vnetja, ki ga tvori blagodejno pregrado nad membrano, ali sluznice želodca

Process.

Cook riža na srednjem ognju z dodajanjem dvakratno količino vode.

Odstranite z ognja, ko je postal. Pustite, da se namaka s pokrovom na približno 3 minute.

precedimo vodo in piti toplo za zmanjšanje bolečine. Lahko dodamo med nje.

Jejte riž kasneje kot vaš obrok.

10. Diet Plan

Načrtovanje prehrane bo v veliki meri pomagal odpraviti bolečine v trebuhu. Upoštevajte to dieto, da se prepreči stomachaches.

Ali kos toasta pomaga nevtralizirati toksine in preprečuje bolečine v trebuhu. B.R.A.T. (Banana, riž, jabolčno čežano in Toast) živila, ki pomagajo pri prebavi in ​​želodčnih težav.

domače hrane, kot so toast, testenine, jogurt, riž, ovsena kaša, itd redko draži želodec, ker je lahko prebavljiv in pomaga funkcija prebavila pravilno.

Izogibajte se mastne, začinjene in nezdravo "junk" hrano, ki je bolj težko prebavljiv in pogosto za posledico bolečine v trebuhu. Pijte veliko vode, še posebej med obroki. Izogibajte omake, začimbe, ali prekomerno začimbe.

Jejte 5-6 manjših obrokov namesto 3 velike obroke.

Uživanje večjih obrokov lahko povzroči prebavne motnje ali slabost.

Nasveti za zmanjšanje želodcu:

Če upoštevate te nasvete redno, da bi dobili oprostitev želodcu

Pijte toplo slano vodo.. Dodamo žličko soli na skodelico tople vode in pijačo. Bi se temu izognili, če imate visok krvni tlak ali imate bolezni srca.

Pijte kola sirup, gosta tekočina, kot svojo najljubšo kola, da bi dobili oprostitev slabost in stomachaches.

Pijte črna čaj ali druge pijače s tanini, ki nevtralizirajo toksine.

Drink aloe vera sok. Ne samo zdravi bolečine v želodcu, ampak tudi zdravi zaprtje, krči, plin in druge prebavne težave.

akupunktura in akupresura in refleksna masaža stopal pomaga zdraviti želodec plin in bolečine.

Jejte jogurt je, vsebuje probiotiki, ki pomagajo zagotoviti olajšave iz prebavne in želodčne bolečine.

Ali prehrana, ki vključuje češnje, rozine, marelice in slive saj ta živila vsebujejo vlaknine, ki rahlja blato. Za otroka, manj kot štiri leta, da pire teh sestavin. Malčki bi smeli jesti pol skodelice tega pire. Priporočljivo je jesti večerjo vsaj 2 -.. 3 ure pred spanjem

Ne pozabite, da ne uleže takoj po končani obroke

Poskusite z jogo, meditacijo, globoko dihanje, preživljam čas z otroki, ali izvaja za lajšanje stresa.

Stomachaches so bolečine v trebuhu, ki povzročajo nelagodje. Prav tako se lahko povzročalo veliko drugih stvari. Izogibajte skrbi ta bolečina, in poskusite nekaj naravnih domača sredstva v tem članku, da se hitro in trajno oprostitev v želodcu, ne da bi po v lokalni lekarni za OTC zdravil. Če se znajdete redno doživlja bolečine v trebuhu, bi morali poiskati zdravniško pomoč.

• 16 DIY Domov revizijah za trebuhu Gas
• 10 DIY Domov revizijah za trebuhu Flu