magen kramp är ett vanligt tillstånd hos gravida kvinnor eftersom din livmoder expanderar kontinuerligt och ligament sträcka fram till förlossningen. Du bör dock inte undvika dem som kramper kan vara en varning för allvarliga bakomliggande sjukdom.
Magkramper kan också orsakas av graviditetsillamående upplevt under graviditet och även dina måltider. Här är de viktigaste orsakerna till buksmärtor efter att ha ätit mat under graviditeten.
Långsam matsmältningen
nedbrytning av mat och utsöndring av avfall från kroppen tar ca 6 till 24 timmar. Men saktar processen ner betydligt under graviditeten eftersom kroppen försöker att extrahera alla näringsämnen från maten att effektivt vårda det växande fostret. Dessutom ökad nivå av progesteron hormon gör det svårt för maten att passera genom mag-tarmkanalen. Som ett resultat av långsam matsmältning, kan det finnas magkramper.
Gas
gaser i magen är en annan konsekvens av långsam matsmältning. Gas kan förhindras genom att konsumera lättare livsmedel (t.ex. fiber livsmedel) i stället för tunga livsmedel, såsom stekt mat och några sorter av korn. Dricka kalk soda är ett effektivt rättsmedel för att underlätta magkramper. Dessutom kan små men täta måltider också stöd i förebyggandet av gas.
Minskning av buken storlek
Magkramp efter måltider under graviditeten kan bero på minskad utrymme i magen, särskilt i andra och tredje trimestern av graviditeten. Som fostret utvecklas, finns det mindre utrymme för din mat att resa genom bukhålan, vilket resulterar i magbesvär och magkramper.
Laktos eller Fruktos intolerans
Om du är fruktos intoleranta, intag av även en liten mängd av frukt, socker eller honung i din måltid kan orsaka magkramper. Om du är laktosintoleranta, kan mejeriprodukter, såsom yoghurt eller mjölk vara möjliga orsaker bakom magkramper.
När söka läkare
Om magkramper åtföljs av svår huvudvärk eller svullnad i händer och ben, kontakta din gynekolog. Inte undvika följande.
Mer än fyra erfarenheter av magen kramper i en timme efter en måltid.
Svår och ihållande magsmärtor efter att ha ätit.
Magkramper åtföljs av smärtsam urinering eller blod i urinen.
13 presentidéer för en god SCD-jul
Att hitta den perfekta presenten till den där speciella personen som följer den specifika kolhydratdieten kan vara ett stort äventyr. Med tanke på att många vanliga presenter nu är ute ur bilden, var
Varför kan fibrerna i din traditionella kost vara mest fördelaktiga för din tarmmikrobiota
Vår allmänna hälsa är kopplad till tarmen och dieten är det mest kraftfulla verktyget för att forma din tarmmikrobiota ”, konstaterar Liping Zhao, som vi intervjuade vid 8th Gut Microbiota for Health
Genetik kan påverka sammansättningen av mikrobiomet mer än miljöfaktorer
Forskare som studerar möss vid Technion-Israel Institute of Technology har funnit att mikrobiomet påverkas av genetik mycket mer än det är av moderns födelsemiljö. Kateryna Kon | Shuttersto
