Mat som utlöser diarré (men smakar så gott)

"Hej bror du där?" sa jag med trött och svag röst.

Klockan var 01.00 och den 8 ^e gång under de senaste 4 timmarna hade jag explosiv diarré. Jag tog upp min telefon och ringde Jordan. Jag behövde lite stöd.

Tidigare, när jag firade med kollegor, åt jag flera skivor av en Giordano's Chicago deep dish pizza.

Efter att ha lämnat festen tidigt för att rusa hem, mellan vågorna av smärta, hade jag ett riktigt klart huvud och började höra min inre kunskap.

Det var dags för en förändring.

En del av maten jag "älskade" förstörde mitt liv.

Inner du vet att vissa livsmedel skadar magen

De flesta av oss vet innerst inne att vissa livsmedel gör MYCKET mer ont än andra.

Kanske är det öl, popcorn, glass eller pizza.

Det är troligt att du bara ÄLSKAR att äta den, oavsett mat. Men hur du känner dig en timme senare är beklagligt. För dem som verkligen är i kontakt med sin kropp vet de måltid för måltid hur mat får dem att må.

Jag är ganska envis, så jag ignorerade dessa signaler om och om igen. Men det finns alltid en brytpunkt...

Som när du missar en dejt, ditt barns konsert eller spenderar Thanksgiving i badrummet.

Den kvällen på toaletten var en av mina största brytpunkter. Det var ett mycket tydligt exempel på fysisk smärta... men också känslomässig smärta. Och när smärtan går över från fysisk till känslomässig, det är då plötsligt något som pizza verkligen inte betyder så mycket längre.

Vi människor kan utstå anmärkningsvärd fysisk smärta men det känslomässiga gör ont på en annan nivå.

Mat som utlöser diarré

Det finns två huvudsakliga livsmedel som verkar utlösa 70 % av människors diarré.

Och det finns fyra huvudsakliga sätt som ALLA mat kan orsaka din diarré.

Du kommer att lära dig om båda i dagens video om diarréutlösare:

Här är hela webbadressen – se den nu (dröj inte en minut):

https://scdlifestyle.wistia.com/medias/3pe1g6an8v

Kom ihåg att dessa fyra huvudvägar till diarré kan utlösas av nästan vilken mat som helst. Alla är olika... men de två livsmedel jag pratar om i videon måste gå!

– Steve

• Varför stoppar prednison diarré?
• 15 inflammationsutlösare som orsakar din diarré