Vem vill har platt Abs?

Minns du de tider när man har en stor mage var det senaste modet? Jag är inte förvånad över att du inte kan komma ihåg, eftersom en sådan stund aldrig existerat. Ingen någonsin velat feta människor. De var målet för många skämt över ages.Even en fet person kan se bra ut, under förutsättning att han gör sig av med magen. Däremot kan plattas magen vara mycket lättare sagt än gjort. Abs är envisa muskler: du måste arbeta dem en hel del innan du ser bra results.Beauty har förändrats med tiden. Våra mormödrar "skönhet är inte vår och vår standard har några likheter med en av våra döttrar. Detta är hur generationer kämpa för sin rätt att se ut som de vill. Många gånger leder denna standard för tvångstankar eller allvarliga närings problem, som kan påverka livskvaliteten, om den inte diagnostiseras och treated.Wanting att ha platt abs är inte en skam, och detta är en perfekt realistiskt mål, även om du är övervikt. Men om du är överviktig, kan du kontakta din läkare innan du försöker göra någon fitness träning. Sådana saker kan skada you.Everybody kan tona magen på mindre än en månad, men det kräver disciplin och en personligt schema av dagliga övningar för hela kroppen. Crunches ensam kan inte forma dig fint, medan cardio pass kan. En sund och balanserad kost är ett måste, om du vill få resultat att vara stolt över. Glömma internet och dess råd. Glömma idéer som ges av dina vänner om vad du ska göra för att få en platt mage. Ignorera alla och söka specialist råd. Dietister och gym tränare är här för you.One faktum som bör beaktas är ditt behov av att ha platt abs. Kanske är det bara en liten stund önskan och inte en permanent ideal er. Om så är fallet, kan du ge upp gå ner i vikt och plattas din abs, eftersom du inte kommer att få lyckligare.

• Tips för att minska Ibs Pain
• Stora övningar för lägre abs och så imponerande Figure