Nutrition Efter Bariatric Surgery

Efter viktminskning kirurgi, du är diet kommer att kräva permanenta förändringar, både i hur mycket mat du äter och i vilken mat du väljer. NJ Bariatrics 'dietist kommer att hjälpa dig att göra de bästa val av livsmedel. Dessutom uppmanar vi dig att vara sång med dina frågor om mat och näring efter operationen.

upprätthålla en hälsosam kost

Särskilda kostråd varierar beroende på vilken typ av kirurgi för viktminskning du hade. Men det finns många aspekter av en hälsosam diet som är lämpliga för alla post-op bariatric patienter. Leta efter livsmedel som är låg i kalorier och mycket näring, som frukt, grönsaker och magert kött. Det är OK att behandla dig själv varje gång på ett tag, men fokusera på att äta hälsosamt merparten av tiden.

Kom ihåg att dina matportioner vara mindre än vad du åt innan operation. Eftersom matportioner minskar, är det ännu viktigare att maten är näringsrik och ger mineraler och vitaminer som behövs för att främja god hälsa.

Kosttillskott

Kosttillskott blir en stöttepelare i din kost . Även om du äter näringsrika livsmedel för det mesta, kosttillskott är fortfarande nödvändigt för alla patienter som genomgår operation viktminskning.

MultivitaminsAll patienter som har gastric bariatric verksamhet bör ta en daglig multivitamin tillägg för resten av deras liv.

IronAll kvinnor som aktivt mens bör ta dagliga järntillskott utöver den dagliga multivitamin.

CalciumAll patienter som har haft gastric bypass operation (särskilt kvinnor) bör ta en citrate- baserade kalcium komplettera varje dag för resten av sina liv.

ProteinPatients som har problem med att äta kött, inklusive fjäderfä, bör ta flytande proteintillskott dagligen tills konsumtionen av kött är inte längre svårt. Innehållet i dessa proteintillskott kalori bör diskuteras med dietist.

Andra vitaminsUsually det finns lite (om någon) skada i att ta extra vitaminer och mineraltillskott med måtta, t.ex. vitamin C, vitamin B-12, folsyra och andra. Dock bör dessa tillägg ses med din läkare.

Vad händer nu?

Du förstår sikt lång och dina näringsbehov efter operationen. Den sista och mest utmanande delen av Life Change innebär att anta nödvändiga nya vanor. Friskare vanor är nyckeln till livslångt bariatric framgång
livslångt Framgång ».

• Mark och Ivy berättelse
• Risken att inte ha tyngdförlustläkarmottagning