11 DIY Hem rättsmedel för orolig mage

orolig mage, även känd som matsmältningsbesvär eller dyspepsi, används för att beskriva obehag i övre delen av buken. Matsmältningsbesvär är inte en sjukdom. Det är mycket vanligt och orsakas av gastrit, ångest, stress, överätande, vissa mediciner, förstoppning, magsår, förstoppning, eller minskat blodflöde i tarmen. Om den lämnas obehandlad, kan det leda till allvarliga tarmproblem, halsbränna, diarré, illamående, magcancer och rapningar. Behandla problemet med naturläkemedel snarare än över disk mediciner

Hem rättsmedel för magbesvär..

Följ dessa naturliga, huskurer för att förhindra matsmältningsbesvär

1. Äppelcidervinäger (ACV) Review

De antibiotiska egenskaper äppelcidervinäger hjälpa smälta maten och förhindra magbesvär

Process.

Blanda två teskedar apple cider vinäger i ett glas vatten

Drick 2 - 3 gånger dagligen för bästa resultat

Obs!.. Tillsätt honung för att förbättra smaken

2.. Ginger

Ingefära är ett effektivt rättsmedel för behandling av matsmältningsbesvär. Strö ingefära på mat för befrielse från magbesvär

Process 1:..

Blanda 2 tsk ingefära saft, 1 tsk citronsaft och en nypa salt

Späd med vatten, om så önskas

dricker dagligen för bästa resultat

Process 2:..

Strö salt på färsk ingefära skivor .

Chew regelbundet för att få bli av med magbesvär

Process 3:.

Dricka ingefära te lindrar magbesvär, uppblåsthet, kramper, gas och mage . värk

Brant 1/2 tsk mald ingefära i hett vatten för 3 - 4 minuter

drink regelbundet för bästa resultat

. Obs: Tillsätt honung. eller socker för att förbättra smaken.

3. Fänkålsfrön

fänkålsfrön innehåller olja som minskar illamående och gas. Det är särskilt användbart för behandling av matsmältningsbesvär orsakade av kryddig eller fet mat

Process 1:..

Koka 2 teskedar fänkålsfrön i ett glas vatten i 5 minuter

Låt dra i 10 minuter

Drick te vatten regelbundet för bästa resultat

Obs!... Tillsätt honung för att förbättra smaken

Process 2 :

Grind ½ tsk torr fänkålsfrön att göra ett pulver

Blanda med vatten

dricka två gånger om dagen för bästa resultat
<... li> Obs: Alternativt tugga fänkålsfrön för matsmältningsbesvär lättnad

4.. Kummin Tea

kummin, liknande fänkålsfrön, hjälpa matsmältningen och lindra gas

Process.

Koka en kopp vatten och tillsätt 1 tesked . kummin

Täck över och dra i 10 minuter

Drick te tre gånger dagligen för bästa resultat

Obs!... Alternativt tugga kummin för matsmältningsbesvär lättnad

5. Mint Tea

En gammal åtgärd, mynta (antingen pepparmynta eller mint) lugnar magbesvär och hjälper matsmältningen

Process.

Koka en kopp vatten och tillsätt 1 tsk torkad mynta.

Täck över och dra i 10 minuter.

Drick te tre gånger dagligen för bästa resultat.

6. Kanel te

Kanel är en aromatisk krydda som stimulerar matsmältningen systemet och hjälper mag-tarmkanalen fungerar korrekt

Process.

Brant halv tesked kanel . pulver i en kopp varmt vatten i 5 minuter

drink regelbundet för bästa resultat

. Obs: Tillsätt honung för att förbättra smaken

7.. Morötter

Morötter lindra matsmältningsbesvär och minska symtom på magbesvär. Att äta för många råa morötter, kan dock leda till matsmältningsbesvär

Process 1:..

Koka 4 - 5 skivade morötter i 4 koppar vatten

Lägg en tesked torkad pepparmynta (eller en pepparmynta tepåse).

Koka på medel låg värme i 15 minuter eller tills morötterna blir mjuka.

Släng tepåse och blanda den.

Lägg till en tum av ingefära bit eller några droppar citronsaft som per smaken

drink regelbundet för bästa resultat

Process 2:..

Koka 1,5 koppar baby morötter, 4 tsk hackad färsk ingefära och 2 koppar vatten på medelvärme i 25 minuter.

Blanda blandningen med kärnmjölk och salt tills den är slät.

dricka regelbundet för att minska magbesvär.

8. Bakpulver

Höga nivåer av magsyra leder till matsmältningsbesvär. Bakpulver är en enkel och effektiv åtgärd för detta problem eftersom det fungerar som ett antacidum och neutraliserar magsyra. Bakpulver är en natriumbikarbonat, så ta inte det om lider av högt blodtryck eller om på en natriumfattig kost

Process.

Blanda halv tesked bakpulver i ett halvt glas vatten

drink regelbundet för bästa resultat.

9. Timjan

timjan stimulerar matsmältningssystemet, hjälper till med magkramper och lindrar gastrycket

Process.

Koka en kopp vatten och tillsätt en tesked torkad timjan blad.

Låt dra i 10 minuter.

Sila och dricka te på fastande mage.

drick tre gånger dagligen för bästa resultat.

10. Kamomillte

Kamomillte lugnar magen och lugnar tarmkanalen. Det är en av de äldsta botemedel för matsmältningsproblem

Process:..

Koka en tesked torkade kamomill örter i en kopp vatten i 5 minuter

Sila och dricka te vatten två gånger dagligen för bästa resultat

. Obs: Tillsätt honung för att förbättra smaken

11.. Plan

En riktig kost hjälper till att förhindra magbesvär och matsmältningsbesvär.

äter bananer, äpplen, papaya, granatäpple, körsbär, russin, aprikoser, katrinplommon, yoghurt, rå honung, och kärnmjölk.

Undvik mejeriprodukter, fet mat, hög fiber livsmedel, kryddstark mat, bearbetade livsmedel, nötter, tomater, koffein, choklad och röd och svart peppar.

Toast och kex lugna upprörd . mage mycket effektivt

Drick mycket vatten och juice för att stanna hydrerade

Tips för att minska den magbesvär.

Motion hjälper bli matsmältningsbesvär. Särskilt efter måltider, har en kort promenad för att underlätta matsmältningen.

Stress förvärrar gastrointestinala problem. Koppla av att göra yoga, meditation, eller djup andning för att undvika magbesvär.

Morgon sjukdom under graviditeten orsakar matsmältningsbesvär. Kontrollera dina mediciner och diet för att lindra magen elände.

Om du inte har ätit något hela dagen, äta kex för att stoppa överaktiv magsyra.

Sluta röka och dricka alkohol eftersom det irriterar magen foder.

Placera värme (antingen en varmvattenflaska eller värmedyna) på magbesvär eftersom detta ökar blodflödet och lindrar smärta.

Försök kolsyrad läsk för att underlätta din magbesvär.

Undvik att sova på rygg, eftersom det leder till sura uppstötningar.

Ät inte för fort eller svälja stora bitar utan att tugga ordentligt.

Bibehålla en hälsosam vikt att befria problem.

Har du provat någon av dessa metoder? Vet du några andra metoder för att behandla en orolig mage? Dela dina erfarenheter med oss!

Artiklar om Magen

Magens Struktur

Skötsel av Magen

Undersökningar om Magen