Hemlagad Citrus elektrolyt Drink - Perfekt för förkylning, influensa, magsjuka och Rehydrering efter Sports

Elektrolyter är avgörande med tanke på det faktum att de är vad dina celler, speciellt nerv, hjärta och muskler, använder för att hålla upp spänningar över deras cellmembran och förmedla elektriska impulser och muskelsammandragningar över sig själva och till olika celler.

njurfunktionen för att hålla elektrolyten koncentrationer i blodet konsekvent trots förändringar i kroppen. Ett typexempel, när man tränar, intensivt, förlorar du elektrolyter i svett, speciellt natrium och kalium.

vid

Dessa elektrolyter måste trängas undan för att hålla elektrolyten koncentrationer av dina kroppsvätskor konsekventa.

Ett alternativt prov där elektrolyt drycker är viktigt är när spädbarn /barn har kronisk kräkningar eller diarré, kanske på grund av tarminfektioner influensa. Vid den punkt när de spyr eller har diarré, förlorar de elektrolyter. Än en gång måste dessa elektrolyter och vätskor att ersättas för att undvika brist på fukt och kramper.

Vissa tror kursen att förnya din eller ditt barns elektrolyter, är genom att sluka socker, kemiska lastat sportdrycker, eller Pedialyte för barn. ! Var tacksam för det här alternativet - en hemmagjord elektrolyt dryck - som är helt naturligt

Det är ingredienserna du behöver:

1/4 kopp färsk citronsaft

1/8 tsk Himalayan rosa salt eller Celtic havssalt

2 koppar filtrerat vatten eller rå kokosvatten

1/2 kopp färsk apelsinjuice

2 msk ekologisk rå honung eller organiska lönnsirap

Vägbeskrivning:

blanda alla infästningar i en mixer och blanda väl

Förvara elektrolyt substitution i mason krukor i kylskåpet..
worldtruth.tv